|
Nou dit is niet mijn week 🙈. Ik ben 0,5 kg zwaarder dan afgelopen zondag. Ik ga er niet vanuit dat ik morgen (mijn ijkdag) lichter ben dan de week ervoor..
Vandaag en morgen een verjaardag. We gaan het zien.
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2566 kcal
|
Vet: 154,04g | Eiwit: 111,69g | Kolhy: 184,11g.
Ontbijt: Augurken, AH Biologisch Robuust Volkoren Broodjes, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. Lunch: AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water. Diner: AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Bonduelle Groenten Voor Soep Pompoen Wortel, AH Gehaktballetjes Rund, AH Vloeibaar Basis, AH Rundvlees Bouillonblokjes, AH Soepgroente. Snacks/Andere: Gekookte Bloemkool (Vers), Bospeen, Aioli, Haribo Kindermix, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|