|
Na een zware training gisteren, vandaag ruim 11.000 stappen (vooral met onze nieuwe logée) plus 32 km gefietst vanmiddag. Nou doen m'n benen toch wel pijn. 😬
|
1800 kcal
|
Vet: 64,45g | Eiwit: 122,70g | Kolhy: 137,22g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Holland & Barrett Vezel Complex Forte, Water. Lunch: AH Hollandse Aardbeien, Lidl Flinterdunne Achterham, Molenland Belegen 48+, Aldi Magere Rauwe Ham, De Afbakker Steenoven Broodjes Spelt, Pickwick Groene Thee Lemon, Milbona Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei. Diner: AH Alcoholvrij Chardonnay, Water, Milbona Roomboter Gezouten, . Kipfilet Vers, Zwagerman Slagers Achterham, AH Boerenkaas Extra Belegen, Nevo Witlof Rauw. Snacks/Andere: Water, Water, Lidl Knabbelspek, Prosecco, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Baresa Olijven met Knoflook, Grolsch Radler 0.0% Citroen, Granny Smith Appels, Bolletje Ijs, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
 Reacties
wow respect. goed gedaan. En dan zeur ik over m'n spierpijn. haha. Maar mijn stappen zullen ook beter worden. En fitter in conditie.. ooit.. heb hoop haha. stap voor stap
07 aug 22 door lid: brigensam
|
08 aug 22 door lid: sev_demi
|
@Brigensham, is bij mij ook (steeds weer opnieuw) opgebouwd, hoor. Ik zit nu op een minimum van 8000 stappen per dag en soms lukt het om meer te doen. We doen allemaal ons best. ;)
08 aug 22 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tijmpje's Gewicht Geschiedenis
|