|
Morgen is de 2de week voorbij via het voedingsplan die ik van Jonathan Klaassen heb gekregen. Ik ben zeer tevreden!
|
1128 kcal
|
Vet: 32,71g | Eiwit: 92,96g | Kolhy: 105,75g.
Ontbijt: Rode Bessen, Frambozen, Blauwe Bessen, Hüttenkäse, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Chiazaad, Jumbo Half Volle Melk (Houdbare). Lunch: Jumbo Blauwe Rozijnen, Bosui of Lenteui, Zonnatura Agavesiroop, Appel, Magere Kwark Citroen, Princes Tonijnstukken in Water, Feeling Ok Croissant. Diner: Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Jumbo Mexicaanse Roerbakmix, Santa Maria Volkoren Wrap. Snacks/Andere: Mangostukjes Diepvries, Blauwe Bessen, Aardbeien, Crunchy Muesli, Magere Kwark Citroen. meer...
|
|
1805 kcal
|
Activiteit:
Elektrisch fietsen - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Dat ziet er veelbelovend uit na 2 weken, lekker bezig!
18 jun 22 door lid: beukplaat84
|
18 jun 22 door lid: Cami@1
|
18 jun 22 door lid: Rommeltjes
|
18 jun 22 door lid: Tamar76
|
sodeju Dani, mooie cijfers!! 🌹
18 jun 22 door lid: Elfje69
|
18 jun 22 door lid: MadCat61
|
Thanx allemaal! Ik ben ook erg tevreden hiermee!😁
18 jun 22 door lid: dani.p2
|
Was een goed idee van je dus 👏
18 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
Ja precies! Ik ging zo de verkeerde kant in waarvan ik nou eigenlijk nog niet precies de oorzaak van weet maar fijn dat het nu weer zakt! 😁
18 jun 22 door lid: dani.p2
|
18 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
Snap dat je daar tevreden mee bent. Top gedaan!
18 jun 22 door lid: asjege
|
Mooi resultaat al Dani! En ik zie ook dat je geweldig lekker eet. Goed dat je zijn hulp heb gevraagd, hij is ook echt goed. Trots op je 😘
18 jun 22 door lid: Yoo69
|
Eet meer koolhydraten wat dat is niet de vijand. Hij dacht dat ik daar bang voor was maar die eet ik normaal ook gewoon en 100 calorieën minder en meer gevarieerd. Maar ik vertelde dat ik normaal elke dag wel havermoutpap at maar ontbijt en avondeten wel gevarieerd at maar dat was geen probleem. Daar zou ik ook weer gewoon naar terug mogen. Maar volgende week starten we met de combinatie van hem en van mij en dan kijken we weer wat het die week word.
18 jun 22 door lid: dani.p2
|
Ben reuze benieuwd.... volg je zowiezo trouw. 😘
20 jun 22 door lid: Yoo69
|
20 jun 22 door lid: dani.p2
|
20 jun 22 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|