|
😁 vanavond nog iets pakken weet nog niet wat om mijn calorieën aantal compleet te maken voor deze dag.
|
1096 kcal
|
Vet: 21,78g | Eiwit: 58,30g | Kolhy: 162,16g.
Ontbijt: Ongezouten Cashewnoten, Crunchy Muesli, Blauwe Bessen, Griekse Stijl Yoghurt Kers, Aardbeien, Banaan, Biologische Havermout. Lunch: Hüttenkäse, Bosui of Lenteui, Tommies Snoeptomaatjes, Salakis Feta, Hardgekookt Ei, Gemengde Salade. Diner: Pittige & Pikante Chilisaus, Bosui of Lenteui, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Kastanje Champignons , Courgette, Aubergine, Zilvervliesrijst 100% Volkoren, Jumbo Pompoenblokjes. Snacks/Andere: Appelstroop Minder Zoet, Meergranen Rijstwafels, Qualino Tutti Frutti, Blauwe Bessen, Aardbeien, Crunchy Muesli, Magere Kwark Citroen. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 24 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Cross-trainer - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
16 jun 22 door lid: Elfje69
|
Het ziet eruit als veel eten , maar qua kc is het helemaal goed 😄
16 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
Ja was erg veel volume! Maar kom net niet aan de 1100 dus zo nog iets pakken… komt goed!
16 jun 22 door lid: dani.p2
|
16 jun 22 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|