|
Keto diner: Wie wat bewaard, die heeft wat!🤪 Butter chicken met zero rijst!😋 Dus een makkie voor mijn mannetje, en ik kon gelijk aanschuiven na het harde werken. Volop in de file gestaan, dus dubbelop gestrest, en moe 😩 Fijne avond!😘
|
1549 kcal
|
Vet: 126,68g | Eiwit: 73,91g | Kolhy: 21,27g.
Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Kastanje Champignons , Lidl Veldsla, Nevo Rode Paprika, Nevo Tomaat, Courgette TNF, AH Aubergine, Alesto Walnoten, Galbani Burrata. Diner: Zero Rice Rijst, AH Gesneden Uien, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Roma Tomaten, Roomboter Ongezouten, Knoflook. meer...
|
|
 Reacties
Dat ziet er echt heel goed uit 😍
12 apr 22 door lid: SabineS85
|
12 apr 22 door lid: Naphthacat
|
Sabine, staat in je ebook 😉
Het is mega lekker, echt comfort food
12 apr 22 door lid: keto_danny
|
12 apr 22 door lid: jessmeh40
|
Oh ja! Nog steeds niet gekeken. Voor komende dagen menu al vast staan maar dit zal vrijdag vast heerlijk smaken. Laatste keer dat ik Indiaas heb gegeten de tandoori besteld terwijl ik deze had moeten bestellen want dit is zo lekker!
12 apr 22 door lid: SabineS85
|
Heb je gemaild, Danny. Link is verlopen 🥲
12 apr 22 door lid: SabineS85
|
12 apr 22 door lid: keto_danny
|
12 apr 22 door lid: SabineS85
|
😘
Deze maken hoor! Is heel erg lekker 🥰
12 apr 22 door lid: keto_danny
|
Heb de maaltijd al ingevoerd en opgeslagen hier. Wel flink koolhydraten wat te verwachten is met ui en tomaat en heel wat kruiden maar die butterchicken gaat er deze week nog komen 🥳 Zonder de koriander want ik bevat dat gen dat koriander naar zeep smaakt 🙈
12 apr 22 door lid: SabineS85
|
Ik kom per portie, inclusief zero rijst, maar op een kleine 7 gram koolhydraten hoor🤔
13 apr 22 door lid: keto_danny
|
Hoeveel van het recept neem jij dan? Ik had 1/5 voor mezelf in gedachten.
13 apr 22 door lid: SabineS85
|
1/4 maar waar kom jij dan op? En hoe bereken je het?
13 apr 22 door lid: keto_danny
|
Ik heb ingevoerd; 2 grote tomaten, 5g chilipoeder, 4g komijn, 2g kerriepoeder, 2g gemberpoeder, 2g kurkuma, 160g uien, zeezout, 8g gehakte knoflook, 100g roomboter, 200ml milbona slagroom, 1000g kipdijfilet, 2g garam masala. In totaal 48,34g koolhydraten dus gedeeld door 5 is bijna 10 voor 1/5e deel. Wat doe jij anders dan?
13 apr 22 door lid: SabineS85
|
Kijk anders even in mijn logboek, als je in de buurt van een pc bent?!
Kruiden hoef je niet in te voeren
13 apr 22 door lid: keto_danny
|
Dat ziet er inderdaad heel anders uit. Waarom voer jij kruiden niet in? Want die tikken ook soms best aan toch?
13 apr 22 door lid: SabineS85
|
Dat schijnt niet nodig te zijn.
13 apr 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|