|
Dag 7 eggfast/2e & laatste overgangsdag :-) Ontbijt: de cinnamon roll soufflé pancake met cream cheese frosting en daarbij weer een bp-collageen-ijskoffie. Deze keer zoveel ijsklonten mee geblenderd, dat het bijna een koffiegranita was geworden...jammie!!
|
1460 kcal
|
Vet: 116,54g | Eiwit: 77,47g | Kolhy: 10,38g.
Ontbijt: Eggfast / Cinnamon Roll Soufflé Pancake, Bärenmarke Slagroom 32% Vet, Eggfast / BP koffie. Lunch: Ei, Molenland Belegen Kaas 30+, Thenewfood Radijs, Mayonaise van El Zelf Ud Keukenmachine, Olijfolie, Thenewfood Avocado. Diner: Goldessa Cream Cheese Classic, Thenewfood Broccoli, Water, Santa Maria Green Jalapeño, de Kruidenbaron Paprikapoeder, Gerookt, Komijn, Univer Paprikapuree Extra Scherp, Univer Knoflookcreme, Olijfolie, Lidl Kip Gehakt Gekruid. Snacks/Andere: Molenland Belegen Kaas 30+, Bifi Bifi. meer...
|
|
 Reacties
Lunch: salade van avocado, radijs, ei & kaas met dressing van citroenolijfolie en beetje homemade mayo 😋. Avond: broccolirijst met pittig kipgehakt 🌶️🤩. Straks nog klein snackje en nu eens proberen te bedenken wat ik morgen voor verstandigs zal gaan eten 😇 Vandaag sluit ik af op 1460 kcal/10,4 gr Kh
10 apr 22 door lid: Elfje69
|
Morgen geen ei vermoed ik 🤭🥰
10 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Nog steeds geen idee, ik verzand steeds in andere klusjes 🙄
10 apr 22 door lid: Elfje69
|
Ohoh, dat wordt geen eten morgen. Nu eerst even zitten en iets bedenken💪🏻😋. Dit was weer fijn
10 apr 22 door lid: asjege
|
Geen eten, wat een pech! 😂😂
10 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik ben al op de helft...kokoskoek met slagroom als ontbijt en salade met avocado en kaas als lunch...🙄
10 apr 22 door lid: Elfje69
|
10 apr 22 door lid: asjege
|
Nou, volgens mij heb ik wel wat leuks bedacht maar het moest van ver komen deze keer 🤭
10 apr 22 door lid: Elfje69
|
Je hebt van die dagen....maar we zullen morgen zien wat het is geworden😀
10 apr 22 door lid: asjege
|
Heerlijk allemaal en wat is het resultaat 😳🤔
11 apr 22 door lid: claudet57
|
Ellen, ik las op insta, dat je net zoveel opbouw dagen moet doen, als dat je gevast hebt. Heb jij dat ook weleens meegekregen?
11 apr 22 door lid: keto_danny
|
Danny, neuh nooit gelezen, maar ik ga sowieso nog twee dagen rustig aan doen vandaag 🤷
11 apr 22 door lid: Elfje69
|
Claudetteketet, net wakker dus ingevoerd: -/- 3,7 kg 💪🏼
11 apr 22 door lid: Elfje69
|
Yeah, mooi resultaat 💪🏻💪🏻💪🏻
11 apr 22 door lid: claudet57
|
Wat een mooi resultaat Ellen!💪🏻🎉
11 apr 22 door lid: keto_danny
|
Lekkerrrrr hoorrrr...jij ook zag ik Dan 💪🏼
11 apr 22 door lid: Elfje69
|
11 apr 22 door lid: asjege
|
11 apr 22 door lid: keto_danny
|
11 apr 22 door lid: Nel_69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|