|
Sinds 2016 ben ik hier al elke dag mijn eten aan het registreren en ergens wil ik eens kijken of het lukt om dit eens een poosje te laten (alleen een fotootje wat ik nu ook doe in de avond) maar ergens vind ik ook doodeng….. weet in principe allang wat ik dagelijks zo’n beetje binnen krijg maar toch…. Iemand tips in afbouwen gewoon doorgaan of proberen los te laten hoe kijken jullie er tegen aan?☺️
|
1797 kcal
|
Vet: 56,88g | Eiwit: 80,69g | Kolhy: 227,89g.
Ontbijt: Hero Minder Zoet Jam Abrikozen, Knoflook & Fijne Kruiden, Peanut Butter Original, Crisp Bread Knäckebröd. Lunch: Jumbo Slagroom Light, Jumbo Appelkruimelvlaai, Jumbo Kruimelvlaai, Crunchy Muesli, Kvarg Frambozensmaak, Butter Scotch Syrup, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Water. Diner: Crunchy Muesli, Kvarg Frambozensmaak, Aviko Pommes Frites, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Jumbo Hollandse Rauwkost, Nautica Garnalen Gekookt en Gepeld. meer...
|
|
 Reacties
Ik blijf gewoon invoeren, ben bang dat ik anders weer dik word
13 mrt 22 door lid: keto_danny
|
ik snap je helemaal, ik laat het voorlopig ook niet los🤷🤞🤞🤞met je beslissing, wat het ook is je doet het vooral voor jezelf💋. prettige dag vandaag
13 mrt 22 door lid: claudet57
|
Als je inderdaad hetzelfde blijft eten of onbewust misschien zelfs minder als je het niet invoert, dan zou ik gewoon stoppen. Meestal is dit niet zo, spijtig genoeg. Als ik zwart op wit zie dat ik al een bepaalde hoeveelheid heb gegeten, eet ik 's avonds vaak veel minder. Zelf heb ik ook een nieuw account moeten aanmaken, puur omdat er niks meer afgaat als ik het niet opschrijf. Dan is het een chocolade paaseitje hier, een broodstengel daar... en op het einde van de dag geen calorietekort meer.
13 mrt 22 door lid: albrecht-ftm
|
Thanx voor jullie reacties vind het gewoon moeilijk heb het vanmorgen ook gewoon ingevoerd maar ben denk ik ook niet van plan heel mun leven in te blijven voeren al is het andere andere kant voort zo normaal dat het er zit ingebakken….. tis ook een stukje vertrouwen in mezelf hebben….
13 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Je kan een tijdje stoppen met invoeren en jezelf wekelijks blijven wegen? Zo zie je op tijd dat je aankomt en kan je dan even opnieuw invoeren tot je op gewicht bent. Je kan ook maandelijks wegen of zo, maar dan is de 'schade' misschien groter.
13 mrt 22 door lid: albrecht-ftm
|
Ik weeg me ook altijd op woensdag en zaterdag en dat blijf ik ook zeker doen ook met de meetlint wat dat zegt meer dan het getal op de weegschaal.
13 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Ik ben altijd zo klaar met invoeren. Vind het helemaal niet lastig. Als je dit wel vervelend vind, dan moet je stoppen met invoeren. Maar wel (2x) wekelijks blijven wegen. Maar ieder zo zijn ding natuurlijk.
Ik blijf nu al bijna 2 jaar op gewicht, en dat komt voornamelijk omdat ik blijf controleren wat ik eet dmv invoeren.
13 mrt 22 door lid: keto_danny
|
misschien gewoon proberen 🤷♀️
13 mrt 22 door lid: Rommeltjes
|
Ik snap wel dat je dat spannend vind, maar begrijp ook het idee dat dit niet is wat je de rest van je leven wil doen. Ik weet niet of je alles echt helemaal afweegt of op gevoel een gewicht invult? Dat zou misschien een tussenoplossing kunnen zijn. Inmiddels heb je waarschijnlijk echt wel een goed gevoel voor wat iets weegt ontwikkeld. Wat je ook kiest, doe waar jij je goed bij voelt😘
13 mrt 22 door lid: asjege
|
Ja tot op heden weeg ik alles apart af en voer ik ook gewoon alles netjes in mijn logboek in anders houd je enkel jezelf voor de gek. Misschien idd gewoon maar eens proberen wellicht ben ik dan ook minder gefocust op wat ik precies binnen krijg maar dan op de goede manier en het bij te houden met mun meetlint en weegschaal…. Ik ben inmiddels zoveel jaartjes verder dat ik best een gezonde leefstijl heb opgebouwd maar ook gewoon kan genieten.
Ben nog iets teveel aan het dubben wat te doen…..
13 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Je bent een prachtvrouw Dani… en een tijdje loslaten kan ook vertrouwen geven … uiteindelijk ligt de keuze bij jezelf. Dat is voor iedereen persoonlijk
13 mrt 22 door lid: AviaMar
|
Ben met vlagen aan het invoeren, merk ook dat ik er soms te veel mee bezig ben. Nu ook even niet aan het invoeren en merk dat ik dat wel even prima vind. Ondertussen weet je best wanneer iets te veel is (of slecht) en luisteren naar mijn lichaam voelt voor mij eigenlijk best prima. Succes met je keuze!
13 mrt 22 door lid: MDW80
|
Als je er sowieso ooit mee wil gaan stoppen, zou ik het bijvoorbeeld eerst een paar dagen proberen 🤷🏽♀️
13 mrt 22 door lid: annemiek rembil
|
Thanx allemaal voor jullie reacties! Heb over het algemeen weinig vragen maar hier had ik even wat feedback voor nodig😊 vandaag ga ik nog noteren en vanaf morgen even loslaten…. Kijken hoe het gaat of anders maak ik gewoon foto’s voor mezelf van wat ik eet dan heb ik toch een beetje controle!
13 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Je kunt je foto's toch evengoed plaatsen? Of wil je hier helemaal niet meer komen?
13 mrt 22 door lid: keto_danny
|
Zodra ik het loslaat kom ik direct aan, terwijl ik ook wel ongeveer weet wat ik eet.
Maar je moet gewoon doen waar jij je lekker bij voelt😊🥰
13 mrt 22 door lid: carolinequichou
|
Nee joh ik blijf zeker hier komen ben veel te verslaafd aan deze app en aan iedereen hier 😁
13 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Oh gelukkig, ik kreeg al verlatingsangst 😘
13 mrt 22 door lid: keto_danny
|
13 mrt 22 door lid: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|