|
Goedemiddag: I am beef and butter fast ready!🤪 2,5 kilo gehakt gebakken, gekruid, afgewogen en verdeeld. Nu kan ik vanaf morgen, 2x per dag een zakje gehakt pakken, opwarmen, roomboter toevoegen, en eten!🥰 Fijne middag!😘
|
1672 kcal
|
Vet: 134,92g | Eiwit: 82,59g | Kolhy: 22,04g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Pecannoten, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, Mascarpone , AH Ei. Lunch: Water. Diner: AH Barista Kokos Soja, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bol Pompoen Tnf, Cranberries , AH Excellent Eendenborstfilet. meer...
|
|
1 tot 20 van 31
 Reacties
Dat zie ik mezelf dus echt niet doen hé 😨
27 feb 22 door lid: Gerrika G
|
27 feb 22 door lid: keto_danny
|
ben heel benieuwd hoe het zal gaan. succes en we horen het vast wel van je☺ een goede voorbereiding is het halve werk
27 feb 22 door lid: brigensam
|
Ik blijf dagelijks mijn foto en lul-verhaal plaatsen.
Morgen even alles opmeten, en mezelf wegen, en gaan!💪🏻
27 feb 22 door lid: keto_danny
|
27 feb 22 door lid: dani.p2
|
27 feb 22 door lid: keto_danny
|
Nee hoeft ook zeker niet maar het intrigeert me wel zeg maar.
27 feb 22 door lid: Gerrika G
|
Hihi, als je het niet probeert, dan weet je het niet. Er is een wissel lijst he! Je hoeft niet alleen gehakt te eten. Je kunt ook biefstuk eten met roomboter, of eieren, eend, speklapjes, net wat je zelf wil. Als het maar proteïne zijn met vet. Binnen je macro's.
Ik heb de vorige keer alleen gemerkt dat dit het beste resultaat geeft. Hou ik het niet vol, dan eet ik van de week een varkenshaas, of wat buikspek ofzo.
Maar dit is in ieder geval gerept, dat is wel zo makkelijk.
27 feb 22 door lid: keto_danny
|
27 feb 22 door lid: keto_danny
|
Whow
Jij bent al goed voorbereid 👍
Hoeveel weegt nu 1 zakje?
27 feb 22 door lid: Nel_69
|
27 feb 22 door lid: cor.vos
|
Goed bezig! Wel makkelijk alles voorbereid👍🏻😘
27 feb 22 door lid: asjege
|
Ik heb eens gekeken op internet wat je zo kunt eten, helaas kan ik geen Engels.
27 feb 22 door lid: s@ndr@1971
|
Één zakje weegt nu 185 gram.
@Sandra, als je de website opent via de Google Chrome zoekmachine, dan kun je het laten vertalen.
27 feb 22 door lid: keto_danny
|
27 feb 22 door lid: Nel_69
|
27 feb 22 door lid: SabineS85
|
27 feb 22 door lid: carolinequichou
|
27 feb 22 door lid: Cami@1
|
27 feb 22 door lid: annemiek rembil
|
27 feb 22 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|