keto_danny's Logboek, 25 feb 22

die red bull is vast niet van jou ;-) en je taartje ziet er weer heerlijk uit! 

Ohhhhh daar zou ik wel een hapje van lusten 😋 Hij is weer goed gelukt 👍🏻 

Nee, is in de keuken op mijn werk he 😊 Ik hou niet van redbull. Helaas ben ik vandaag zo gestrest, dat ik niet eens van mijn lekkere taartje heb genoten.😓  

Oh nee.. waar kwam de stress door? 

Klote depressie 😩 En ik heb het gevoel dat er van mij verwacht word, dat ik mijn werkuren ga uitbreiden, en ik kan het nu eigenlijk al niet aan. Dan ligt mijn oma nog in het ziekenhuis, en nu heeft mijn opa ook nog een longontsteking, en misschien corona. Kut oorlog van Poetin etc etc. Door die depressie trek ik het mij allemaal heel erg aan. En dan kom ik thuis, en zegt mijn man ook nog, dat ik nou maar eens beetje moet doorzetten. Maar ik ben zo moe, ik kan het leven nu gewoon niet aan. Sorry voor de waterval 😓 

😘😘😘 

@Ynnad1975 > Hoezo uitbreiden? Mogelijk mis ik een deel van het verhaal. Voel je svp niet verplicht om je en publique uit te weiden hoor. Ik wist niet van jouw depressie nl. 

Het is ook allemaal heel veel nu ineens. Probeer eerst voor jezelf te kiezen😘. 

Sterkte Danny. Wat vreselijk dat juist je man zulke dingen zegt terwijl je al zo’n puinhoop in je hoofd hebt. Heb je mensen waar je veel steun van hebt? 

Geen probleem dat het een waterval isz wat mij vaak helpt, probeer te scheiden waar je invloed op kan hebben en waar niet op. Je gevoel dat ze willen dat je gaat uitbreiden in uren heb je invloed op en kun je bespreken evt. met arbo arts als dat nodig blijkt. Misschien willen ze dat wel helemaal niet? 🤷‍♀️ Het is aan jou om aan te geven wat wel en wat niet lukt. Hoe moeilijk ook. Ukraine en Poetin shizzle heb je geen invloed op, probeer dat wat meer op afstand te zetten. Maar je wereld lekker klein, wat voor jou veilig en fijn voelt. Neemt niet weg dat het allemaal makkelijker gezegd dan gedaan is en depressie er ook niet bij helpt.. Anyway weet dat je hier je hart kan luchten en je geen sorry hoeft te zeggen! 

Jullie zijn schatten!🥰 Eigenlijk moet ik niks, maar voelt het alleen voor mij zo. Ik heb voor de helft een wia uitkering, wat eigenlijk al aangeeft, dat het echt niet goed met mij gaat. Het gaat met ups en downs, in ik zit nu helaas weer in een dikke down. Maandag gesprek met de arbo arts, en dan ga ik vragen om psychologische hulp. Die was in december voor het laatst, en het lukt mij toch niet zonder. Hun kunnen op korte termijn een psycholoog bij hun (arbo concern) regelen. Ik kan goed met mijn tante en mijn moeder praten, maar zij kunnen mij niet helpen. Ik moet leren om hulp te vragen, maar dat vind ik moeilijk. Mijn man zei vanmorgen, hij bedoelde niet dat ik niks mankeer, maar dat hij denkt dat ik wel meer uren moet gaan werken, om verder te komen. Daar heeft hij geen gelijk in, dus ik laat hem maar in zijn waan. Eerlijk gezegt, heb ik voor mijn eigen zware depressie, nooit begrepen wat een depressie was. En dacht ik ook, jeetje joh, herpak jezelf, en zet eens door. Helaas weet ik nu wel beter 😓 

Maar wel heel sterk dat je nu wel aan gaat geven dat je toch weer hulp nodig hebt!😘 

Ik loop zo op een hoop, dat het dom zou zijn om geen hulp aan te vragen.😊 

Geloof me, ik ken er genoeg die dat dan nog niet doen. Kunnen we nog 1 conclusie trekken; je bent niet dom😘. 

Ik hoop dat je gezond weer uit die donkere hol komt. Weet er helaas ook genoeg van maar ben met cognitieve therapie en medicijnen toch weer uit dat gat gekropen. Sterkte!  

Ik heb wel al flinke stappen gemaakt. Ik stapte na mijn auto ongeluk, eerst niet eens de auto in. De ptss is met succes behandeld. Maar de angst op de plek van het ongeval, die is er nog. En toch rijdt ik daar nu 3x per week overheen. Maar soms lijkt het gewoon niet op te schieten. Bedankt voor jullie lieve woorden, die doen mij goed.😘