|
echt, schiet mij maar lek. voor mijn gevoel zo lekker bezig. en hup, 89.6
|
1091 kcal
|
Vet: 32,86g | Eiwit: 62,21g | Kolhy: 137,51g.
Ontbijt: AH Verse Slagroom, Mymuesli Balance, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Tortilla Wraps Meergranen, Healthy Hand Jumbo Little Salad Kip Haricots Verts. Diner: HAK Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Hacheevlees, AH Gesneden Uien, AH Winterpeen, Honig Mix Voor Hachee. Snacks/Andere: Céréal Mini Cakes. meer...
|
|
 Reacties
22 okt 21 door lid: Dappere-Dodo
|
Wel op t vette deel mikken hè....
22 okt 21 door lid: smootylaatmaar
|
Ow, sorry, ik had mijn ogen dicht! 🤣🤣
22 okt 21 door lid: Dappere-Dodo
|
Nou jaaaaaa, dit was je kans!!! 🤣🤣🤣.
22 okt 21 door lid: smootylaatmaar
|
Pffffff, ik weet nog niet wat ik zal doen met fitchef. Op macro's of op calorieën.....
En maandag ga ik al van start😱
23 okt 21 door lid: smootylaatmaar
|
Niks maandag beginnen, nu beginnen. Met de boodschappen voor vandaag en morgen t spul in huis gehaald. Ik krijg weekmenu's, per week staat er een gemiddeld aantal calorieën. Ik hou me per week aan het gemiddelde aantal calorieën. Dat is voor komende week 1468 calorieën. Dat ga ik invullen met willekeurige gerechten uit de weekmenu's die ik al heb. Zo kan ik toch zelf variëren, maar wel met voorgeschreven maaltijden. Klinkt dat logisch?? Geen idee, als t maar werkt.
23 okt 21 door lid: smootylaatmaar
|
Ik zou voor de calorieën gaan 👍 succes!
23 okt 21 door lid: annemiek rembil
|
Die knoop had ik ook maar doorgehakt Annemiek. Als ik dat een maand probeer, is dat een reële periode om uit te zoeken of die methode bij mij past.
Hoe is het met jou?? En zoonlief??💋💋
23 okt 21 door lid: smootylaatmaar
|
23 okt 21 door lid: Dappere-Dodo
|
👍 met mij wat minder. Met mijn zoon goed, hij loopt zonder steun 🥳. En hij hoopt toch wat eerder naar huis te kunnen. De nieuwe 3D schedel wordt pas februari, maar hij krijgt wel eerder één van plastic. Er zijn ook nog wat kleine dingen waar hij nog last van heeft, waarschijnlijk moet hij daarvoor nog in therapie blijven. Bijvoorbeeld een neglect aan zijn oog. Dan ziet hij het wel, maar de hersenen nemen het niet waar. Er is dus geen bewustwording dat er iets wordt gezien. Dat kan verbeteren. Maar we zijn al zo blij dat hij weer lopen kan 🚶 🚶 🚶🥳🙏🏼
23 okt 21 door lid: annemiek rembil
|
Ach Annemiek toch, zo last van de winterdip?? Of toch de na schok van de situatie rond je zoon??? Een combi van vanalles??? Hier, 🫂🫂🫂❤❤❤❤💋💋💋, een knuffel pakketje op afstand.
Wat super goed dat hij alweer loopt!!! En een 3D schedel, werkt dat als een helm idee, of word het er echt op de schedel gezet.
23 okt 21 door lid: smootylaatmaar
|
Dankjewel lieverd, winterblues helaas. Heb ik altijd last van. Ik heb de lichtlamp alweer in gebruik, maar soms komt het alsnog.
Lief van je, heerlijk die knuffels 🤗. Die schedel gaat de andere vervangen, dus echt op maar gemaakt en erin gemaakt , passend zoals de oude.
23 okt 21 door lid: annemiek rembil
|
Oh ja, zo'n lamp. Daar hoor ik wel positief geluid over. Ik hoop dat het je helpt die periode door te komen.
Waanzinnig wat ze toch tegenwoordig op medisch gebied allemaal kunnen zeg. Ongelooflijk.
23 okt 21 door lid: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|