smootylaatmaar's Logboek, 22 sep 21

vandaag een goede dag.....tot ik die zak chips leeg vrat.........nu moet ik 600 kcal verbranden om dat weer recht te trekken 💪💪💪, voor wat hoort wat

Bekijk Dieet Kalender, 22 september 2021:
2159 kcal Vet: 115,14g | Eiwit: 89,53g | Kolhy: 183,12g.   Ontbijt: My Muesli Coconut Low Sugar Muesli, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Johma Eiersalade, AH Bakkersbol Wit. Diner: AH Maaltijdsalade Kip Kerrie Pasta. Snacks/Andere: Lay's Super Chips Naturel, Jumbo Varkenslap Mager. meer...
135 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...

26 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 24
Reacties 
En, hoe ga je dat doen? 
22 sep 21 door lid: snoezeloes79
Ik heb slaapdienst 😁😁😁, dus ben al vanaf 16:00 aan 't werk. 7 cliënten, trappen op, trappen af, ze vliegen overal heen🤣🤣🤣 
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Zit ondertussen op 596 kcal en moet nog tot 23:00. En met een beetje mazzel kan ik dan tot 6 uur slapen en dan weer van 7 tot 10. 
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Dan heb je de schade alweer bijna ingehaald dus hup erachteraan vliegen en nog even wachten dan mag je hopelijk lekker je bedje in. Succes nog 💪🏼 
22 sep 21 door lid: PeetjePuk
Knap gedaan! 
22 sep 21 door lid: snoezeloes79
Ik had al hele wilde ideeën verwacht van jou! Neuh hoor, slaapdienst! 🤣🤣 (grapje) Wel benieuwd natuurlijk welke chips je aangevallen hebt. 🥰 
22 sep 21 door lid: Dappere-Dodo
Peetjepuk, yess nog een uurtje rond racen en dan kijk ik in mijn bed nog een keer wat ik er van gebakken heb😁😁. 
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Snoerloos 79, thanks. 💪💪 
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Whahahahahaha, snoerloos🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤦‍♀️. De auto aanvul snoezeloes  
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Inge, ik heb de lays superchips naturel aangevallen. Das die met die ribbels. Een slaapdienst kan hier soms heel wild zijn hoor. Straks bij iedereen nog op muggenjacht. Arm vrouwtje hier kan zich nauwelijks aleen bewegen en ze heeft 9 van die krengen op de slaapkamer😱😱😱😱, vreselijk. Dus die mep ik allemaal even voor haar. En dan op andere slaapkamers ongetwijfeld het zelfde verhaal.  
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Wat erg! 9 muggen in een kamer! 🥺 Zitten jullie zo dicht bij het water? Hihi, stiekkum was mijn eerste reactie dat die kamers aans opnieuw geverfd kunnen worden als je elke avond 9 vlekken op de muur erbij mept.. Beroepsdeformatie, sorry.. 🤣 
22 sep 21 door lid: Dappere-Dodo
Die ribbelchips is inderdaad een van de lekkerste! 😍 Samen met pombar naturel, en een of ander merk met zwarte peper, en popchips barbeque. 🤣 Kun je al raden dat ik trek heb? 🙈 
22 sep 21 door lid: Dappere-Dodo
Inge, volgend jaar komt er nieuw bouw, dus ik maak de vlekken met plezier 🤣🤣🤣. Ja vreselijk he, 9 muggen. Ik ben benieuwd hoe mijn slaapkamer er aan toe is. Hoewel wij een ander raam hebben en we er een hor voor hebben kunnen pleuren. 
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Inge het lijkt wel of je trek hebt🤣🤣🤣, heb je iets in huis of moet je je buikje vol dromen  
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Oké, hier is de einduitslag. Voor ik de zak chips aanviel had ik nog 485 vrij in te vullen kcal. Ik had mijn ontbijt, lunch, diner en een snack al ingevuld. Ik had dus ruim de mogelijkheid om die 485 in te vullen met fruit, zuivel, een stukje chocolade, weet ik wat. Keuze genoeg. Maar nee, ik trok een zak chips van totaal 1052 kcal open, en at em leeg. 1052 kcal chips - 485 kcal wat ik nog had = 567 kcal boven mijn dagtotaal. Dat moest er dus weer af gewerkt. Ik zit nu op bed, en zal eens kijken wat ik met mijn gevlieg heb bereikt.... 746 kcal verbrand!!!!! Hoeraaaaa, daar ben ik blij mee. 15689 stappen gezet. En natuurlijk denk ik....als ik nou niet die chips had genomen, en zoveel kcal had verbrand vandaag.....ja dat was beter geweest. Maar zo is het nou eenmaal niet gegaan. 
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Toch nog goed gedaan zo! Hoop dat alle jongens en meisjes lekker liggen te slapen nu, en dat Smooty nog veel meer calorieën verbrand met (sportieve) dromen. 😆😘 
22 sep 21 door lid: Dappere-Dodo
Inge ik ben hier ook erg blij mee. Morgen weer, maar dan zonder de chips. Mijn piepeltjes liggen, en nu ga ik ook. TRUSTEN ALLEMAAAAAL, oww, waarom schreeuw ik zo. Dan wordt iedereen weer wakker😆😆😆 
22 sep 21 door lid: smootylaatmaar
Dan gaan je piepeltjes je roepen en kun je nog wat verbranden, slaap lekker meisjes ❤️‍🔥 
22 sep 21 door lid: annemiek rembil
Ik moest ook heel hard lachen om snoerloos, past ook wel bij me😁😁  
23 sep 21 door lid: snoezeloes79
🤣🤣🤣🤣🔌 
23 sep 21 door lid: smootylaatmaar

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.