smootylaatmaar's Logboek, 09 sep 21

Jeetje.. Het eerste deel van je verhaal heel herkenbaar. Het tweede deel.. Daar schrik ik van! Óók dat heel herkenbaar helaas! Wat vreselijk voor je, en voor haar en haar vriend natuurlijk. Ik ben er stil van, ik kan alleen maar zeggen dat ik helemaal 100% begrijp hoe je je voelt. Maar ik had natuurlijk liever een oplossing voor je gegeven. ❤️❤️ 

Inge, het feit dat je mijn verhaal herkent, en erkent geeft steun. Want het verteld mij dat het niet iets van mij alleen is. Dank je wel❤. Wat helpt jou??? 

Ondertussen lig ik op bed. 2de oxa genomen. Even spelletjes doen op de telefoon. Hopelijk een heel saai spel😴 

Wat mij een beetje helpt zijn inderdaad ook de “pammetjes” al probeer ik die niet vaak te nemen.. Bach spray en CBD helpen ook een beetje, al is het maar dat het scherpe randje eraf is, zeg maar, omdat ik dan beter kan slapen. Verder naar het strand en voetjes in de zee. Heel veel praten. En dat zijn de gezonde dingen. De slechte durf ik niet zo goed te vertellen, ik wil niemand op ideeën brengen. 😔 Hopelijk kun je zo slapen. Je bent niet alleen❤️ 

De CBD gebruik ik trouwens niet alleen om te slapen/rustiger te worden, ook voor wat meer eetlust, en tegen misselijkheid en pijn. 🥰 

Pammetjes gebruik gelukkig ook zelden. Soms 3 dagen wel. En dan weken weer niet. Bach rescue deed bij mij niet veel. Ik heb nu ook nog homeopathische capsules staan maar die durf ik dan weer niet te gebruiken 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. CBD lees ik veel over. Maar nog nooit gebruikt. Oxazepam mag ik indien nodig ook gebruiken tijdens een slaapdienst. Heb ik toestemming voor gevraagt. Of dat voor CBD ook geld weet ik niet. Mijn benen zijn niet lang genoeg om de zee te voelen. De weezee telt ook?? Marc knort al, echt he, die ruikt zijn kussen en hup slaap. Misschien helpt zijn adem mij ook slapen.  

Ik bedoel het luisteren naar zijn ademhaling. Niet dat ik knock-out ga door zijn adem😶😶. Zucht....🤦‍♀️🤷‍♀️.  

De weezee is ook goed schat, als je daar al in wílt staan.. 🤭🤭 Whaha die adem! Ach, als dat “de” oplossing is.... 🤣 Erg hè soms, dat anderen zo snel in slaap vallen. Ja okee, ik dan overdag met m’n slaapstoornis, alleen niet op de momenten dat ik wil. (Zoals nu midden in de nacht) 🤭  

Ooh dit is ook wat, zo’n serieus topic en ik moet hardop lachen dat jij van de adem van je man knock-out gaat 🤣🤣😉 Ik heb verder geen tips om te slapen. Zelf ben ik dus zo’n irritantje die binnen 2 minuten slaapt ☺️ Wat ik wel wil zeggen is dat sommige zaken, in mijn oren, echt heel normaal overkomen. Als jij hoort dat iemand van de één op andere dag terminaal is dan kan dat je gehele grondvesten laten schudden. Dat geeft uiteraard een ontzettend onveilig gevoel waardoor je heel angstig kan worden. Dat dat bij de één een beetje angst veroorzaakt bij een ander grote angst en bij weer een ander voor een paniekaanval klinkt voor mij natuurlijk en vanzelfsprekend. We hebben allemaal gradaties in de beleving van onze ervaringen. Er zijn nu op dit moment ook mensen met een béétje trek naast mensen die scheuren van de honger en mensen die eetbuien hebben 😜😘 en dan heb ook nog mensen die snakken naar een bak Häagen Dazs 🥴 

Faat68, gelukkig ken ik ook gradaties van serieusheid....🤪🤪. Ja als ik het nu terug lees denk ik ook wel eens mens mens mens, waar maak je druk om zeg. En toch.....volgende keer gewoon weer. Ik heb trouwens echt nog nooit Hagen Dasz gehad.....wel zo'n beker milka ijs, viel tegen. Jen & Berry ijs ( alles wat eindigt op berry is laag in koolhydraten) , en natuurlijk de nodige magnum bekers..... Kak, nu heb ik ook zin in ijs..... Gelukkig slaapdienst. Kan nergens meer heen😁. Jou uitleg over de verschillende gradaties klopt inderdaad, en zelfs dat ik op verschillende momenten op een bijna identieke gebeurtenis anders kan reageren. Je gemoedstoestand en welbevinden van dat moment is daar ook heel bepalend in denk ik. 

En daar gaan we weer. Juist in de slaapdienst, of misschien vanwege de slaapdienst.....Geen idee. ...maar dit gaat een lange taaie nacht worden. Maar ik ben moe genoeg, kan me alleen niet ontspannen.....spieren zijn helemaal gespannen. Bah bah. Eigenlijk type ik nu even zodat ik mezelf kan laten zien dat ik nog helder genoeg ben om een fatsoenlijke zin te formuleren. ..... 

😘 

Ooh ik hoop dat je de nacht een beetje goed bent doorgekomen 😘 En wat betreft ijs vergeet al die merken zelfs de Jen & Berrry’s 😂 Als het op ijs aankomt is er maar één merk waarvan jezelf net zo hard wegsmelt als de bak die uit de vriezer is….ik noem het merk niet meer anders wordt het straks als spam gezien, maar ik hou er zoooo van 🧡❤️  

Faat68, zaterdag op zondag was een braknacht. Waren de bewoners zelf heerlijk rustig, ben ik de paniekpiet🤪🤪🤦‍♀️🤦‍♀️. Heb het nog half 5 zien worden op de wekker....... Thuis naast Marc op de bank bijna direct in slaap gevallen. En sindsdien is de paniek weg. 👍👍👍. Stiekem ben ik nou natuurlijk onwIJS nieuwsgierig......🍦🍧🍨 

Iinshelu, dat tegen me zelf zeggen dat t overgaat probeer ik al 4 jaar🤣. Ik kan zelf een discussie met me zelf niet winnen 🤦‍♀️🤪🤭🤭. De oxazepam gebruik ik misschien eens per 3 maand. Ik slik er dan 1 om makkelijker in slaap te vallen. Dus er verslaafd aan raken zie ik niet zo snel gebeuren. Zelfs afgelopen zaterdag heb ik ze niet gebruikt. Sinds zondag is het wat rustiger in mijn hoofd, en daar geniet ik dan maar even van. Kracht opdoen voor de volgende portie, die ongetwijfeld eens zal komen. En dan vecht ik opnieuw, en opnieuw.  

Smooty Geer, ik zit ineens te denken ik ben dat PRI aan het volgen/leren en dan mbt eten, maar volgens mij werkt dat ook met angstaanvallen en angstgedachtes. Schiet me zomaar ineens te binnen. Ik zal eens kijken of ik iets voor je kan vinden.