|
Duhuh.. dom, blond...
Ik dacht dat mijn Health app gister weigerde.., maar ik moest gewoon nog bijna 5.000 stappen zetten. De ster stond op 65.000 ipv 60.000 zoals ik dacht.
Ster dus níet behaald.
Zeer onrustig 'geslapen' vannacht. Had erg veel jeuk over heel mijn lichaam.
Ben er een paar keer uit geweest. Alles uit gedaan om te kijken of ik ergens beessies zag. Nee! Niet dus. Waarschijnlijk een allergische reactie ergens op. Heb ook al een paar dagen maag- en buikpijn na het eten. Rauwkost? Tomaten? Tegen half 4 heb ik CBD drups ingenomen.
De wekker was ongenadig om half 7.
Een smoothie van skyr, haver, nectarine en kokosrasp bereid als ontbijt.
Op de fiets naar het werk. Mijn salade voor tussen de middag mee voor de zekerheid. Mandarijn tussendoor en een reep.
Maar ik was om 10 over 1 klaar. Snel naar huis gefietst, daar geluncht.
Om kwart over 2 weer naar het werk.
Een gezellige dienst.
Wel wat later klaar.
Thuis eerst buiten koffie gedronken. De wind was al snel fris in de schaduw. De paden gaan spuiten, konijnenhok schoon gemaakt.
Daarna de persconferentie. 'k Had 'm al verwacht. Beperkingen.
Vanavond volkoren spaghetti met erwten een knoflookgarnalen gegeten. Was al half 9 eer we aan tafel zaten.
Nog wat in de tuin lopen rommelen. Nog even een fikse bui.
Alle hokken gesloten en het nieuws gekeken.
Nu nog even een kop thee voor ik mijn bed induik.
Het weekend ochtenddienst.
|
1287 kcal
|
Vet: 49,19g | Eiwit: 80,04g | Kolhy: 115,31g.
Ontbijt: Gedroogde Kokos, Nectarines, Thee, Leidingwater, Hahne Havervlokken Fijn, Jumbo Skyr. Lunch: AH Groene Salade Kip-Appel. Diner: Melkan Kookroom Light, Groene Erwten (Ingevroren), AH Garnalen met Knoflookmarinade, Jumbo Spaghetti Volkoren, Olijfolie. Snacks/Andere: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Mandarijn, Koffie met Melk, Thee. meer...
|
|