|
hasselback cougette met kip
|
2515 kcal
|
Vet: 126,69g | Eiwit: 99,33g | Kolhy: 235,20g.
Ontbijt: AH Doosjevol Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: AH Ijsbergsla, Rode Paprika, AH Gebraden Kipfiletplakjes Ceasar, AH Heldere Bloemen Honing, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Kikkoman Sojasaus. Diner: Jalapeno Peper, Kipfilet, Paprikapoeder, AH Olijfolie Traditioneel, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Rode Uien, AH Courgette. Snacks/Andere: Milka Cheesecake, Koopmans Bananenbrood. meer...
|
|
 Reacties
17 mei 21 door lid: AviaMar
|
Zo stond het in het recept. Een courgette in plakken van ong. 1 cm dik, maar net niet helemaal doorsnijden. Die zet je 12 minuten op 220 in de oven. Vulling is 1 jalepeño peper, 1 bosui, 40 gr zuivelspread, en 20 gr geraspte kaas.
Als de courgette uit de oven komt, pruts je de Vulling tussen de plakken en zet em voor nog 8 minuten terug in de oven.
Kipfilet marineren met olijfolie, Italiaanse kruiden en paprika poeder. Bakken/grillen en tadaaaaa.
17 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
Oh dus eigenlijk heb je gewoon een beetje geprutst? ;-) nou alsnog chapeau 🤓
17 mei 21 door lid: AviaMar
|
Als je het maar niet verprutst 😆
17 mei 21 door lid: annemiek rembil
|
Ik pruts meestal met mijn eten....en dit hebik dan niet verprutst. Het was eigenlijk zelfs errug lekkerrrr
17 mei 21 door lid: smootylaatmaar
|
17 mei 21 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|