|
Warme chai peer ontbijt smoothie. Jummie heerlijk voor die koude winter ochtenden.
|
1675 kcal
|
Vet: 70,85g | Eiwit: 46,87g | Kolhy: 191,57g.
Ontbijt: Kaneel, AH Excellent Acacia Honing, Alpro Kokosmelk, Lidl Havermout, Peren. Lunch: Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipgrillworst Plakjes, Afbakbroodje. Diner: Campina Volle Melk, Gekookt Ei, Milsa Roomkaas, Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Knoflook, Rode Uien, Gele Paprika's, Bosui of Lenteui, Wortelen, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Bloem. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, Nestlé Kitkat, Lay's Oven Chips Paprika, Merlot. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Google Fit - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Tell me more! Hoe heb je dit gemaakt?
11 jan 21 door lid: sweekee
|
Melk ( naar keuze ik gebruik kokosmelk) opwarmen. Daar een zakje chai tea in hangen, goed laten trekken.
Een peer is stukjes, ongeveer 25 gr havermout, een thee lepeltje honing, samen met de chai melk in de blender. Nog even na warmen in een pannetje ( niet koken) en kaneel naar smaak toevoegen. En voila. Ongeveer 230 cal. Per glas
11 jan 21 door lid: bellamilka
|
11 jan 21 door lid: sweekee
|
lijkt me erg lekker. echter zag ik het kaneelstokje aan voor een knakworstje 😜
11 jan 21 door lid: dame0165
|
Ik ook Dame, vond de combinatie al zo gek 🤣
11 jan 21 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bellamilka's Gewicht Geschiedenis
|