|
De eerste twee weken na de bekende "knop om" gaan goed, 1 dag met een ons erbij, 1 dag gelijkspel en 12 dagen met gewichtsverlies. Doel is nog steeds 80 kg op 31 maart, maar dat zal nog een hele klus worden omdat dat een gemiddelde van 2 kg per week zou betekenen. Maar ja, als het een maand langer duur is het ook geen ramp.
|
1962 kcal
|
Vet: 82,34g | Eiwit: 65,86g | Kolhy: 100,35g.
Ontbijt: Rundvlees Gehaktballen. Lunch: Rundvlees Gehaktballen, Mayonaise. Diner: Hoogvliet Kipcordonbleu, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andere: Chardonnay, McDonald's Mini Apple Pie. meer...
|
|