|
Hardlooprondje voor vandaag gedaan. Weer 11 km, met een hoger tempo. Moest wel, gisteren gezellig zitten snaaien tijdens een escaperoom bordspel met z’n drieën 😊.
|
1308 kcal
|
Vet: 23,44g | Eiwit: 117,46g | Kolhy: 159,14g.
Ontbijt: Mymuesli Lon Persoonlijk, Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Balance, Milbona Magere Franse Kwark, Koffie. Diner: Milbona Skyr Blaubeere, Stamppot andijvie met bacon, AH Kipfiletreepjes Shoarma. Snacks/Andere: Friesche Vlag Balance, Koffie, Komkommer (met Schil), Mandarijn, AH Gewelde Abrikozen, AH Medjoul Dadels. meer...
|
|
 Reacties
woh, je gaat met je snelheid! top! doe ik je (nog) niet na 🙂
29 nov 20 door lid: nienkejoanne
|
Dankjewel. Met rustig opbouwen gaat het je zeker lukken💪🏻. Ik denk dat ik niet heel veel sneller meer kan met m’n korte beentjes😂. We gaan het zien 😊
|
Wat een hartstikke leuke foto Lonneke 👍
29 nov 20 door lid: annemiek rembil
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|