Suzepluus's Logboek, 13 nov 20

Afgelopen nacht goed geslapen en gelukkig geen hoofdpijn meer.
Gelijk begonnen in bed al met oefeningen rek- en strek vnl voor de rug.
Ook dat ging goed.
De dag begonnen met een schaaltje kwark met gemengde noten, cacaonibs en een vleugke chocoladesaus.
Rustig aan.
De beestjes verzorgd. Eindelijk dacht ik er aan om dat te doen voor ik naar mijn werk ging.
Nog even een 40 minuten op de loopband 2.9 km weg gelopen.
Twee kha boterhammen met kaas gegeten.
En hop.. op de fiets..
Een hele rustige dienst gedraaid. Alles was al voorbereid.
Kwart over 5 was ik klaar.
De post heeft op één ding na alle bestelde pakjes bezorgd. En ook écht alles zat apart verpakt!
Ook de kleurenwaaier voor het zomertype is binnen.
En kreeg van lief de dvd van The Nutcracker and the Four Realms.
Dacht dat ik die vorig jaar gekocht had, maar kan hem echt nergens meer vinden.
Had lief tussendoor al ge-appt of we friet zouden eten?! Dat is nl zijn taak!
Hoefde niet echt aan te dringen... hahaha...
Dus, friet, gebakken ei en appelmoes puur met mayo-sambal.
Dat is een tik overgehouden van froeggghuuurrrr.... Patatje halen bij Bram Ladage op de markt onder het spoor met flink mayo en een klodder sambal. Zo lekker!
Nu lekker een film kijken.
Verrassing welke!
Morgen vroeg op. Weekenddienst!

Bekijk Dieet Kalender, 13 november 2020:
1331 kcal Vet: 74,12g | Eiwit: 68,25g | Kolhy: 96,85g.   Ontbijt: Hero Tova Dessertsaus Chocolade, Raw Super Food Cacao Nibs, Gemengde Notenmix, Jumbo Magere Milde Kwark, Thee, Leidingwater. Lunch: Jumbo Halvarine, Koolhydraatarm Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Thee. Diner: Jumbo Diepvries Friet, Inproba Sambal Oelek, Zaanse Mayonaise, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Gebakken Ei. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Thee. meer...

17 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Gekke vraag, maar wat doe je met die kleurenwaaier? Het lijkt wel op een waaier die wij van onze verschillende verfsoorten hebben. (Zoals SPS, RAL, Farrow&Ball) Maar is dat het ook? Ik ken het merk namelijk niet.. 🙈 
13 nov 20 door lid: Dappere-Dodo
Met die kleurenwaaier kun je bepalen welke kleuren je het beste staan. Kleding, make-up. Welke kleuren laten het beste van jezelf zien? Van welke kleuren zie je eruit als die grijze muis of doen je ziek doen lijken. Dus nee.... het is geen verfkleurenwaaier uit de verfshop.  
14 nov 20 door lid: Suzepluus

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.