Suzepluus's Logboek, 16 okt 20

Een goede nachtrust gehad.
Maar mijn hoofd is echt niet in orde.
Komt het door vermoeidheid, komt het door stress? Komt het misschien doordat ik andere supplementen ben gaan gebruiken?
Mijn ruggenwervels weer uit hun voegen?
Joost mag het weten!
Een schaaltje kwark met mandarijn en Atkins cruesli.
De krant uitgespit. Puzzels gemaakt, maar gaat moeizaam de laatste tijd.
Een half uur op de loopband, 2.4 km weggelopen.
Gisteravond nog de 120.000 stappen gepasseerd en de 4de ster behaald.
Twee kha boterhammen met een plak kaas en een tomaat gegeten en vroeg op weg voor weer 2 diensten/afdelingen in 1 middag.
Wat gedoe vanmiddag, maar na een goed gesprek de lucht geklaard.
Bijna jammer dat ik dan bijna 3 weken vakantie heb vanaf dinsdag... hahaha.
Thuis eerst de beestjes verzorgd.
Moet mezelf weer gaan aanleren het, als het kan, tussen de middag te doen. Of 's morgens.
Volgende week zal het weer vroeger donker zijn en na mijn vakantie gewoon donker als ik thuis kom.
Kip Kung Pao met noten bereid. Met bloemkoolrijst ipv pandan.
Lekker hoor.
Voor morgen ook nog een portie.
Nog 2 ochtenddiensten en maandag een middagdienst werken.
Nog 3 dussss......
Nu weer lekker verder lezen in de nieuwste Lucinda Riley!

Bekijk Dieet Kalender, 16 oktober 2020:
1136 kcal Vet: 47,32g | Eiwit: 87,28g | Kolhy: 85,69g.   Ontbijt: Atkins Crunchy Muesli, Mandarijn, Jumbo Magere Franse Kwark, Leidingwater, Thee. Lunch: Tomaten, Jumbo Karnemelk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Thee, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. Diner: Jumbo Bloemkoolrijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika, Uien, Groene Paprika, Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie. Snacks/Andere: Jumbo Ontbijtkoek Zero, Thee, Koffie met Melk. meer...

16 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wat ziet de kip kung pao er heerlijk uit 😋 
17 okt 20 door lid: Rommeltjes

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.