Er staan er heel veel op Google
31 mei 20 door lid: annemiek rembil
|
Ja, ik heb wel de ingrediënten in de app opgeslagen. Bij mijn maaltijden.
Maar kan er geen vinden met die ingrediënten😂
31 mei 20 door lid: keto_danny
|
Ik had ze op 5 mei gemaakt😊 maar weet zo even de ingrediënten niet zal ik even moeten opzoeken als je die bedoelde
31 mei 20 door lid: dani.p2
|
Nee, was langer geleden. Maar als die ook laag in koolhydraten zijn?
En anders haal ik gewoon weer een vers sportmik brood op de markt😊
31 mei 20 door lid: keto_danny
|
Haha ja zag dat ik de ingrediënten erbij had gezet maar idd er zullen nog wel meerdere variaties zijn!
31 mei 20 door lid: dani.p2
|
Ik heb een recept van oahns kitchen, lijkt overeen te komen.
Maar klopt niet met de hoeveelheden.
Ik ga mij er morgen eens in verdiepen.
En anders even een broodje halen. Die vind ik ook erg lekker
31 mei 20 door lid: keto_danny
|
120 g amandelmeel
25 g eiwitpoeder
150 g volle kwark
5 g psylliumvezels
20 g Sukrin + / erythritol of zoetstof naar keuze
2 tl vanille-extract
10 g rozijnen (koolhydraatbeperkt, optioneel)
2 eieren
2 tl bakpoeder
snufje zout
Bereidingswijze:
Meng alle ingrediënten tot een egaal mengsel en laat het enkele minuten rusten.
Verwarm de oven voor op 180c
Maak 5 bolletjes van het mengsel (als het beslag niet stevig genoeg is kan je extra psylliumvezels toevoegen en als je niet van psylliumvezels houdt kan je eventueel een muffinvorm gebruiken), maak eventueel je handen nat zodat het niet teveel plakt.
Leg de bolletjes op een vel bakpapier en bak de bolletjes 25 minuten in de oven.
31 mei 20 door lid: GCJ52
|
150 gram Griekse Yoghurt
80 gram eiwitpoeder
2 eieren
2 eetlepels kokosmeel
2 eetlepels amandelmeel
Half zakje bakpoeder
0.5 zakje bakpoeder
Mespunt baking soda
Citroenrasp
0.5 theelepel citroensap
31 mei 20 door lid: GCJ52
|
Oooh dat klinkt wel interessant!
31 mei 20 door lid: bolleke333
|
Volgens mij moet het de laatste zijn! En hoeveel moet je daaruit kunnen halen?
01 jun 20 door lid: keto_danny
|
Ja, ik vond ze terug op jou profiel.
Ik heb een foto gemaakt van het recept.
Die waren het inderdaad.😊
01 jun 20 door lid: keto_danny
|
Ik haal er 9 uit. Ik vul een muffinvorm.
01 jun 20 door lid: GCJ52
|
Ik heb het verkeerd Danny, ik gebruikte een vorm met 6 muffins.
01 jun 20 door lid: GCJ52
|
Ik ga ze zeker een keertje maken, ze zagen er zo lekker uit! Als ik ze niet zoet maak, kan ik er dan kaas op doen?
Of denk je dat dat niet lekker is😊
01 jun 20 door lid: keto_danny
|
Zonder zoet zou dat wel kunnen denk ik. Met neutraal eiwitpoeder. Misschien ook wat geraspte kaas en/of spekjes er door? 😉
01 jun 20 door lid: GCJ52
|
Ik heb smakeloze eiwit poeder. Ik ga eens vogelen. Leuk! En bedankt hè 😘
01 jun 20 door lid: keto_danny
|
Graag gedaan Danny en ik ben benieuwd!😊
01 jun 20 door lid: GCJ52
|
Als ik ze heb gemaakt, zie je ze vanzelf verschijnen
01 jun 20 door lid: keto_danny
|
01 jun 20 door lid: GCJ52
|