Suzepluus's Logboek, 15 apr 20

Om 8 uur wakker.
Gisteravond al hoofdpijn, was er niet beter op geworden. Iets met een hakbijl en gespleten hersenpan...
Inmiddels gaat het gelukkig beter, maar 't lijkt wel of de duvel er mee speelt.
Een vrije dag.. en BAMM!!... gaat ie weer....
Vier matzes met suiker en gember honing. Een licht bodempje voor alle zware pijn tabletten.
Het zonnetje scheen, maar behalve dat het zeer aan mijn ogen deed, was het ook behoorlijk frisjes buiten.
Binnen gebleven dus.
Beetje aan geklooit.
Tussen de middag 2 volkoren boterhammen met kaas en mosterd en pindakaas.
Vanmiddag weer niet veel uitgehaald dan in eens toel te hangen.
Wel op de loopband gegaan, toen ik op begon te knappen. 50 Minuten, 3.7 km en de challenge behaald. Ik zit nu aan de 102.000 ruim.
Vanavond rode kool met verse appel, gehaktbal en aardappelen gegeten.
Vanavond bezig geweest om eens al mijn foto's van telefoon op pc te zetten. Bijna 4 duizend foto's maar en dan nog het een en ander aan collages, video's en nog zo meer.
Morgen nog vrije dag, maar een ingelast Covid-19 werkoverleg!
Baal ik van. 't Is niet verplicht als je niet ingeroosterd bent, maar 't wordt zeer op prijs gesteld als je wel komt.
En ja, als ik wil spuien/klagen over alles wat mi. niet klopt, zal ik toch mijn neus moeten laten zien. Midden op de dag.
Ga nog even wat bijna pijnloos relaxen.

Bekijk Dieet Kalender, 15 april 2020:
1393 kcal Vet: 48,45g | Eiwit: 46,66g | Kolhy: 194,13g.   Ontbijt:  Honing,  Basterdsuiker, Hollandia Matze Crackers, Vita D'or Margarine,  Thee,  Leidingwater. Lunch: Helaes Puur Pindakaas, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+,  Volkoren Brood,  Thee. Diner: Bio+ Rode Kool met Appel, Jumbo Half Om Half Gehaktballen,  Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Markant Margarine, Jumbo Ontbijtkoek Naturel,  Thee,  Leidingwater,  Koffie met Melk. meer...

22 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Welke app gebruik je voor de stappen?:) 
16 apr 20 door lid: Sannie013
De Samsung Health app. Die zit standaard op m'n foon.  
16 apr 20 door lid: Suzepluus
bijna hetzelfde. ik had vanavond bloemkool gekookte aardappel en een gehaktbal. Twee dagen gerechten zonder aardappel en nu heerlijk een hollandse pot genoten😊😊 
16 apr 20 door lid: brigensam
oh lekker matzes, die heb ik gelukkig niet in huis dit jaar 😲 
16 apr 20 door lid: Elfje69

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.