Suzepluus's Logboek, 14 apr 20

Vanmorgen lekker op 't gemak.
Om 8 uur wakker, uitgebreid douchen en tutten.
Tot mijn verbazing 1 ons lichter dan vóór de Pasen.
Twee volkoren crackers met 1 plak kaas en een cracotte met kersenjam opeten onder het lezen van de krant.
Op de loopband gegaan, een 35 minuten en 2.5 km weeg gelopen. Nog een goeie 6.000 stappen en dan ben ik binnen.
Een kop Chinese tomatensoep en een volkoren boterham met gekookt ei en mayo gegeten voor ik op de fiets naar het werk ging.
Voor de verandering maar weer eens een idiote middag achter de rug.
De regel om 1.5 m afstand te houden roept bij sommige patiënten toch wel erg veel weerstand en boosheid op. En de overige regels natuurlijk, zoals géén bezoek ontvangen, niet van het terrein af, dat soort.
En het kost erg veel energie om steeds weer in gesprek, in discussie, in uitleg, in negativiteit, het nut ervan, enz... te gaan.
Energie die ik veel liever in mijn werk zou steken.
Het werk was niet op tijd klaar. Nog een nagesprek gehad.
Heerlijk even op het fietsie naar huis.
Een grote pan Bolognese saus bereid en fusilli tricolore erbij gekookt.
Goed en genoeg voor nog een portie.
Voelde een hevige koppijn opkomen, dus direct een zware pil genomen.
Die helpt gelukkig.
Twee dagen vrij op de planning.
En het betere weer zachtjes weer op komst.
Nu even kijken of ik die ondeugende 🐇🐇 eens eindelijk in hun hok kan krijgen. Daarnet lieten ze zich zelfs niet door een sappige wortel 🥕 verleiden!

Bekijk Dieet Kalender, 14 april 2020:
1382 kcal Vet: 59,12g | Eiwit: 57,39g | Kolhy: 152,65g.   Ontbijt: LU Cracotte, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gwoon Kersenjam, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen,  Leidingwater,  Thee. Lunch: Zaanse Mayonaise,  Volkoren Brood,  Chinese Noedels met Kip,  Thee,  Gekookt Ei. Diner: Grand'Italia Fusilli Tricolore ,  Klassieke Bolognesesaus. Snacks/Andere:  Leidingwater,  Thee,  Koffie met Melk, LU Mini Crackers Naturel. meer...

20 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.