|
Mooi resultaat, vetpercentage met 3% verlaagd en spieren met 2,7%. Geen spiermassa verlies wat normaliter altijd gebeurt met elk dieet. Met mijn Keto lifestyle van nu bijna 2 maanden voel ik mij supergemotiveerd.
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 113,62g | Eiwit: 66,47g | Kolhy: 9,06g.
Ontbijt: Bulletproof Koffie. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Gehakt Half om Half. Diner: AH Sla Dressing Naturel, Lidl Gehakt Half om Half, Kaas, Rucola Sla, AH Ijsbergsla. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|