|
Keto lunch: Langzaam aan terug normaal keto. Dus nog één maaltijd volgens beef and butter fast regels. Kippen vleugels uit de airfryer met roomboter
|
1323 kcal
|
Vet: 97,69g | Eiwit: 100,04g | Kolhy: 9,16g.
Ontbijt: Body & Fit Egg White Powder, Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Kipvleugels, Melkan Roomboter Ongezouten. Diner: AH Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, Olijfolie, AH Pompoen Stukjes, AH Kip Dijfilet Reepjes Shoarma. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
Lijkt me niet echt gezond om vrijwel alleen maar vlees te eten. Hoe kom je aan je vitaminen?
22 feb 20 door lid: annajonkers
|
Dan doe jij het gewoon niet!
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
Het water loopt me in de mond!!
Geniet
22 feb 20 door lid: SnelleEll72
|
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
22 feb 20 door lid: Yoo69
|
Haha, die boter haai ik even snel weg😜
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
Ohhh zulke kip kluifjes lust ik ook wel! 😄
22 feb 20 door lid: Zeghetmaar
|
Fuck the vegans eet vlees 🤣.
Eet zelf al 2 maanden geen brood, geen aardappels, geen pasta’s, geen rijst, geen groente, geen fruit.
Eieren, boter, vlees, vis, slik vlaag vitamine erbij en klaar ben ik. Gem 60% vetinname per dag.
Voor mij werkt het prima een voel me beter dan ooit. Koolhydraten zijn voor mij killing!
22 feb 20 door lid: fatsigef
|
Echt hè? Je voelt je ook gewoon lekkerder met alleen proteïne en vet.
Gisteren wat pompoen erbij gegeten, en hoppa 7 ons eraan.
Nu ben ik niet achterlijk, en weet ik dat dat alleen maar vocht is, maar toch.
Vandaag weer een proteïne/vet dagje, en dan kijken wat de weegschaal morgen aangeeft😊
23 feb 20 door lid: keto_danny
|
Airfryer is gewoon een oven,
23 feb 20 door lid: Zeghetmaar
|
Hoezo, kom je daar van aan?
Dat ligt eraan wat jij mag eten op een dag?
Als je alles bijhoudt, zie je vanzelf of het binnen je macro's valt.
Ik kom er niét van aan
23 feb 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|