|
Het is weer zondag, dus rapportage-dag. Met 1,7 kg eraf deze week heb ik geen enkele reden om ontevreden te zijn, dus dat zullen we dan ook maar niet doen. Ik nader nu echt de eerste mijlpaal van 90 kg en vandaar is het nog 10 kg te gaan naar het (voorlopige) einddoel van 80 kg. Had dit doel eigenlijk voor de datum van mijn verjaardag in gedachten, maar 10 kg in iets meer dan 4 weken is waarschijnlijk in dit stadium van afvallen wat te hoog gegrepen. Kijken hoever ik kan komen.
|
308 kcal
|
Vet: 9,78g | Eiwit: 35,43g | Kolhy: 16,56g.
Ontbijt: McDonald's Grilled Chicken Salad Sweet & Spicy, Varkensvlees Gehaktballen. meer...
|
|