Suzepluus's Logboek, 10 jan 20

Weer zo'n gezellig getinte dag.
Wat meer geel vandaag.
Weer vroeg wakker. Lief ging er al om half 6 uit. En niet bepaald zachtjes allemaal... zucht...
Dus weer een uur wakker gelegen voordat ik er uit moest.
Begin weer last van mijn hoofd te krijgen en nog meer pijnen, die er hoogstwaarschijnlijk op duiden dat er in mijn ruggenwervels weer het eea verkeerd is terug gedraaid. In elk geval deels.
Balen!
Wél blij verrast door het gewicht op de weegschaal!!
Drie beschuitjes met smeerkaas, peanut butter en flinterdunne beenham ontbeten.
Het was droog, dus op de fiets naar het werk. Helaas niet droog aangekomen daar.
Bakje fruit mee voor tussendoor.
Op tijd klaar en weer thuis een Meergranen kampioentje met hummus tomaat en de flinterdunne beenham.
Vanmiddag de kiprollade aangebraden en laten garen. En de erwtensoep voor morgen alvast opgezet.
Op de loopband gegaan, 30 minuten, 2.1 km weg gelopen.
Wilde de proteindrink vanmiddag nemen, maar lief kwam met appelpunten thuis.
Kwijl... Totaal geen zelfbeheersing als er taart in het spel is.
Vanavond bloemkool, gekookte aardappelen en de kiprollade gegeten.
De erwtensoep is klaar.
De volle maan aan het bekijken met de gedeeltelijke verduistering. Moeilijk te zien hoor.
Nu lekker relaxen.

Bekijk Dieet Kalender, 10 januari 2020:
1368 kcal Vet: 44,86g | Eiwit: 55,83g | Kolhy: 188,31g.   Ontbijt: Jumbo Beenham Flinterdun, Aldi Beschuit Naturel, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Thee, Leidingwater, Mandarijn. Lunch: Baresa Hummus Gedroogde Tomaat met Basilicum, Jumbo Beenham Flinterdun, Lidl Kampioentjes Meergranen, Thee. Diner: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Gebraden Kiprollade, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Appeltaart, Koffie met Melk, AH Fruitsalade met Meloen, Ananas, Rode Appel en Pitloze Druif. meer...

18 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.