Misschien is de trouwjurk nog niet tastbaar? Als in de zin; je weet dat je 7kg kwijt wilt voor de jurk, maar misschien als je een foto op hangt van de jurk dat je meer gemotiveerd raakt?
Wellicht ook een idee om je af te vragen of je die 7kg echt kwijt moet om de jurk te passen. Het zou zonde zijn als jij je straks niet lekker in je jurk voelt.
Sterkte in ieder geval met de struggles!
31 okt 19 door lid: SamLaureen
|
Ja de jurk moet nog gemaakt worden en de foto's van het passen (ik trouw in kleur en ik kon alleen witte passen) bekijk ik af en toe expres even. Ik hoef niks af te vallen om de jurk te passen, wat ik afval moet dus ingenomen worden en dat kan wel gewoon. Ik mag niet meer dan 7 kilo afvallen van de naaister. Dat kwam mooi uit want ik had al in mn hoofd om 75 te wegen. Dus dat wil ik dan nu ook graag.
31 okt 19 door lid: Theopipo
|
31 okt 19 door lid: Theopipo
|
Als je niet blijft lijnen, of opletten op zijn minst, kom je gewoon weer aan hè?! Dan pas de jurk alsnog niet. Kom op, lekker doorgaan. Doe wat je van plan was. Wat zal je trots zijn straks. Op gewicht blijven na een dieet is zoveel moeilijker. Dus schouders er onder en doorzetten, tuurlijk kan je het wel. Succes 🌹👰🏽
31 okt 19 door lid: annemiek rembil
|
Denk aan hoe trots je straks zult zijn in je jurk! Aan alle foto's die voor altijd de boekjes in gaan, daar sta jij dan mooi slank op 😉
31 okt 19 door lid: Esmee_159
|
Lijkt wel of het aan het seizoen ligt.
01 nov 19 door lid: s@ndr@1971
|
Aaah zo herkenbaar.
ik denk dat vooral lief zijn voor jezelf je bij je doelen brengt. Alles wat je hebt bereikt betekent zoveel meer dan wat je niet hebt bereikt. zou je ooit tegen 1 van je leerlingen zeggen dat ze streng voor zichzelf moeten zijn als ze al zulke resultaten hebben neergezet?
bij mij helpt het om iedere dag iets lekkers te plannen. dus echt iedere dag eet ik een negerzoen. :-) die plan ik gewoon in mijn kcal. zo verval ik niet in snaaibuien en val ik voldoende af. mss helpt het ook voor jou. succes!
01 nov 19 door lid: jnvtjuh
|
Lieve theopipo, ik herken je gevoelens heel erg!! Mijn afvalrace is op schildpadniveau, maar ondertussen ben ik bijna vijf kilo meer afgevallen dan ik in eerste instantie van plan was. Op zulke momenten als die jij nu hebt, stop ik direct met afvallen en wordt mijn enige doel: elke dag genieten, zonder aan te komen. En bedenk eens goed waar je echt van geniet. Zo eet ik momenteel een bak blauwe bessen per dag! Niet het goedkoopste 'snoep', maar voor mij echt een verwennerij zodat ik niet in oude patronen verval. Ik focus me niet op mijn dagelijkse inname, maar meer op m'n wekelijkse inname. En daar past die chocoladereep die ik gister at prima in!
Dat je nu al in je trouwjurk zou passen is super, en dat doel is dus behaald. Alles wat je nu extra afvalt is daarmee pure winst geworden. Doe je het dus nog wel voor je jurk, of wil je het diep van binnen gewoon voor jezelf!! Concreet zou ik zeggen, kijk eens naar je doelen, naar je hulpmiddelen, en gun jezelf eens een pauze. Ik had veel aan de ideeën van weightlossninja, misschien is het wat voor je.
01 nov 19 door lid: sweekee
|
Op je bruiloft lijkt mij het belangrijkst dat je je goed voelt over hoe je eruit ziet, dan kun je immers nog meer genieten van de bijzondere dag als dat je je (een beetje) onzeker voelt. Je hebt sowieso al een topprestatie geleverd, dat neemt niemand je meer af. Als je nu aan je jurk denkt, voel je je dan zeker van jezelf? Of denk je dat je dat pas echt voelt als die 7 kilo er af zijn? Eerste vraag een ja, geweldig! Als je nog iets afvalt is dat mooi mee genomen maar hoef je niet meer zo streng voor jezelf te zijn. Dat brengt namelijk ook stress. Eerste vraag een nee, vervelend zeg! Wat een idee zou zijn is bijvoorbeeld kijken naar het aantal stappen dat je nu zet op een dag, en proberen daar een percentage bovenop te krijgen. Liften en roltrappen proberen te vermijden, auto of motor laten staan, de lange route ergens naartoe lopen of fietsen. Een traktatie die je krijg weg leggen en zeggen ‘die mag je pas als je ..... hebt bereikt’. Als je trek hebt eerst een of twee grote glazen water drinken dan raak je voor je gevoel voller. Ik heb ook wel eens gehoord dat je lichaam meer verbrand als die het koud heeft, dus misschien minder warm aankleden? Klinkt gek.. Of afleiding zoeken? Ik hoop dat je er iets mee kunt!
01 nov 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Wat super gaaf trouwens dat je jurk een kleur is ipv wit! Welke kleur word het? Kun je er nog meer over vertellen? Sorry ben gewoon benieuwd.🥰 Ik zie mezelf niet snel in een (bruids)jurk maar altijd mooi en speciaal om andere vrouwen een bruidsjurk te zien dragen.
01 nov 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik heb echt 30 jaar geleden ofzo iemand in een zwarte trouwjurk gezien! Ze was heel blond en het stond prachtig 👍
01 nov 19 door lid: annemiek rembil
|
Vervelend joh, misschien kun je gaan kijken naar een leuk kledingstuk die je genoeg motiveert daar in te passen? Of jezelf een beloning plannen voor elke kilo die er meer af is?
01 nov 19 door lid: AviaMar
|
Idd ik zal trots zijn als ik mezelf op de foto's zie. Die blijven wel altijd he. En als ik nu los ga dan pas ik hem juist niet meer. Gelukkig deze week toch alsnog een kilo afgevallen. Dat motiveert ook wel weer.
02 nov 19 door lid: Theopipo
|
@jnvtjuh, idd is het slim om elke dag iets lekkers te plannen zodat je ernaar uitkijkt. Ik moet misschien wat meer plannen wat ik eet van tevoren. En idd ook niet te streng zijn
02 nov 19 door lid: Theopipo
|
@maxima 1960, eigenlikk heb ik mijn verloren gewicht er al vanaf mei/juni vrij stabiel af. Ik blijf al vanaf toen schommelen rond de 82. Dus ik ben al lang genoeg stabiel juist, ik wil nu graag door!
02 nov 19 door lid: Theopipo
|
@sweekee, eigenlijk denk ik dat ik het toch niet echt voor mn jurk doe maar meer voor het doel 75 dat ik in mn hoofd had. Dat was eerst trouwens 70 dus dat heb ik al bijgesteld toen ik dacht dat ik het niet ging halen. Maar idd goeie tip om bewuster te genieten en dat kan ook van gezonde dingen.
02 nov 19 door lid: Theopipo
|
@inge, als ik nu aan mn jurk denk voel ik me heel zeker juist over mezelf want hij stond me al veel mooier dan ik dacht. Het is meer psychisch denk ik dat ik mn doel wil halen. En ik heb nog wel een hekel aan mn buik (alleen in mn jurk zie je die niet)
02 nov 19 door lid: Theopipo
|
Echt fijn die tips en die motivatie even. Ik heb nou iets nieuws ontdekt dat ga ik elke dag even doen: touwtje springen. En ik denk dat het mij het beste helpt als ik bewust ga genieten van wat ik eet en dat ik op die manier minder behoefte heb aan snaaien. En misschien vroeger naar bed soms want door moeheid en drukte snoep ik wel meer. Enne even over mn jurk, ja ik wilde graag een kleur. Hemelsblauwe ondergrond met wit kant en tule eroverheen. Ik zal dan wel een foto plaatsen!
02 nov 19 door lid: Theopipo
|
En een beloning plannen voor elke kilo is wel een goeie. Ik las ook ergens dat iemand een verrassing van haar man krijgt, dat kan ik ook wel aan mn vriend vragen😂
02 nov 19 door lid: Theopipo
|
Haha ja wellicht. Want dan wordt het echt een verrassing om naar uit te kijken
02 nov 19 door lid: AviaMar
|