|
Yessss.... nog even en ik duik onder de 90!
In 4 maanden 14 kilo, dus 3.5 per maand. Ik ben een blij mens!
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 78,44g | Eiwit: 79,33g | Kolhy: 206,41g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, AH Elstar Appel. Lunch: AH Pesto Alla Genovese, Mozzarella Kaas, Plus Pistolets Wit. Diner: Maza Falafel, AH Ijsbergsla, Markant Bak & Braad Vloeibaar, Zaanse Halfvolle Mayo, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Snacks/Andere: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ingrid020's Gewicht Geschiedenis
|