|
ontbijten met veel vrzels : 50 gram vezelrijk granola nuts Quaker, 10 gram speltzemelen, snufje kaneel, 50 gram blauwe bessen , 1 banaan en 150 ml halfvolle melk -> 15 gram VEZELS
|
1500 kcal
|
Vet: 36,26g | Eiwit: 68,19g | Kolhy: 228,30g.
Ontbijt: Smaakt Speltzemelen , Quaker Volvezel Granola Nuts, Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Chiquita Banaan, Citroensap. Lunch: AH Gesneden Uien, AH Winterpeen, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Knolselderij, Bloemkool, Gehaktballetjes. Diner: AH Biologisch Pastinaak, AH Biologisch Pastinaak, Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookte Spruitjes, Maiskolf. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|