|
Nou, ben ik weer. Was heerlijk. Maar haast 2 weken nodig gehad om echt bij te komen 🤷🏽♀️. Redelijk goed gegaan, op de broodjes na als ontbijt. En de ijsjes, en koekjes, en hier en daar wat chips 🤣🤣🤣🤣. Natuurlijk wel aangekomen , maar omdat woensdag mijn weegdag is, noteer ik het dan. Wie weet is er al wat af dan. Even serieuze vraag. Er wordt altijd gezegd, wat er snel bijkomt is er ook weer snel af. Ehh, hoe snel is dat? Geldt dat voor een paar dagen? Of ook voor een paar weken? Omdat het dan vocht zal zijn? Maar is dat ook nog na 5 weken? Hoop dat iemand mijn vraag snapt 😉. Succes weer allemaal.
|
971 kcal
|
Vet: 22,70g | Eiwit: 98,05g | Kolhy: 88,80g.
Ontbijt: Aldi Magere Kwark, Alpro Blauwe Bosbes, Milsani Houdbare Magere Melk, Milsani Houdbare Magere Melk. Lunch: Milsani Magere Kwark Naturel, Perziken. Diner: Garden Gourmet Vegetarische Hamburger, AH Spinazie a La Creme. Snacks/Andere: Milsani Houdbare Magere Melk, Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes, Milsani Magere Kwark Naturel. meer...
|
|
1 tot 20 van 21
 Reacties
|
|
09 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
Om één kilo vet aan te komen of af te vallen moet je 7000cal meer of minder eten.....da's een hele hoop;-)
09 sep 19 door lid: aardvarkentje
|
Ik denk dat je met een week of drie wel weer terug bent waar je was.
09 sep 19 door lid: Wien67
|
Ik denk dat ook wel dat je binnen 2,3,4 weken alles weer kwijt bent. Ligt eraan hoeveel je vent aangekomen. Je houdt ons wel in spanning hoor 😛😛😛
09 sep 19 door lid: D3N1S3.
|
Bent natuurlijk, je vent zal ook ongetwijfeld aangekomen zijn maar dat bedoelde ik niet haha
09 sep 19 door lid: D3N1S3.
|
Haha, hij is zo,n 2 kg aangekomen zei hij vanmorgen. Ik denk wel t dubbele. Maar voordat we gingen was ik al wat zwaarder dan mijn streefgewicht. Ik at normaal ongeveer 1000-1100 kc pd. Dus dan is het met “normaal eten” al een stuk meer, zonder de extra dingen. Ik at ook haast geen brood/pasta/aardappel . In de vakantie wel, dus dat telt al behoorlijk mee in de kc. Ik ga mijn best doen, want het zit weer allemaal op mijn buik 🤷🏽♀️😢
09 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
Ik snap wat je bedoeld, ik was 3 weken naar spanje en dat was er ook binnen 1a2 weken weer af.
09 sep 19 door lid: lisaraaphorst
|
Trouwens, vandaag extra blij, want mijn zoon heeft na 2 jaar een baan, en hoeft dus niet meer in de bijstand🥳🎉🥳. Hij had een burn-out, maar gast nu gelukkig beter👍
09 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
Oh komt goed wijffie ze zijn er zo weer vanaf!
Gefeliciteerd! Wat fijn voor je zoon! 😁🤩
09 sep 19 door lid: D3N1S3.
|
Dank je wel. Wat een verademing voor ze.
09 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
wat fijn voor je zoon. Dat is lekker thuiskomen. Afvallen zal best snel gaan als ik zo lees hoe je tijdens je vakantie hebt gegeten en hoe je dat thuis doet moet dat geen probleem zijn. Succes in ieder geval. x
09 sep 19 door lid: claudet57
|
ik heb na de vakantie 3 weken nodig gehad om 2 kg af te vallen, maar elk lichaam functioneert anders.Meestal red ik gemiddeld niet meer dan - 0.5 kg per week.
09 sep 19 door lid: Biene Mays
|
Oke, we gaan het zien . Ben benieuwd 🤷🏽♀️
09 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
Is heel erg afhankelijk van leeftijd en lichaamsbouw. Wat aardvarkentje zegt is een redelijk goede richtlijn en om redelijk gezond en meer permanent af te vallen is een richtlijn tussen 1/2 kilo en een kilo. Zo ongeveer een 500kcal te kort per dag eten... best pittig om dat puur zonder beweging te doen. Succes iig .
Lol @D3N1S3 met je vent
09 sep 19 door lid: AviaMar
|
Welkom terug en fijn dat je er weer bent! Gewoon weer lekker de draad oppakken en niet te druk maken joh. Maar je eet normaal 1000 kcal per dag?? 🤨
10 sep 19 door lid: Mariska!!
|
Ja, ik eet ongeveer 1000/1100 kc per dag. Ik moet eerlijk zeggen dat ik de hoeveelheid altijd een beetje gok. En sommige dingen niet meetel. Zoals kaneel of kruiden. Al denk ik dat dat niet zoveel calorieën zijn. Gisteren goed gegaan, en vandaag gewoon verder. Morgen wegen en invoeren.
10 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
Ik hoop dat je dat voor een korte periode doet?? Is wel weinig hoor.
10 sep 19 door lid: Mariska!!
|
Mariska, ik ben nu meer dan 4 jaar op dieet. Als het goed gaat eet ik inderdaad zoveel. Maar omdat ik tussendoor en bv in de vakanties veel meer eet, ik weinig actief ben, denk ik dat het wel oke is.
10 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
Serieus 4 jaar op dieet?? Kan je dan niet beter de calorieën iets naar boven bijstellen, zodat het meer een levensstijl wordt in plaats van een dieet?
10 sep 19 door lid: Mariska!!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annemiek rembil's Gewicht Geschiedenis
|