|
Ben even twee weken van de radar geweest, maar ben weer terug :=) Helaas is de maand Augustus geen doorslaand succes geworden. Tegen het eind van de maand leek het nog even goed te kunnen komen, maar toen gooide een business trip naar Duitsland en een weekend klussen in het nieuwe huis van de strenge begeleidster roet in het eten. Zo'n ontbijtbuffet met croissants, zalm, roerei, etc is niet echt een stimulans om je aan je dieetplannen te houden. Ik denk dat er ook wel gezonde opties tussen lagen, maar op één of andere manier werden die door mijn brein verdrongen. Het klussen verbrande wel lekker kcal's, maar dan kan ik voortaan terug naar huis maar beter een route kiezen die niet langs McDonald's komt. Terug uit Duitsland was het gewicht met 88,5 gevaarlijk dicht gepiekt naar de gehate 9x grens, dus met de huidige 86,6 ben ik in ieder geval weer op weg naar beneden. Ik hou toch gewoon vast aan mijn streven om eind deze maand de 80,0 te bereiken. Here we GO!!
|
729 kcal
|
Vet: 41,05g | Eiwit: 41,29g | Kolhy: 41,10g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Achterham, Croissant. Lunch: Mayonaise, Frikandel, AH Aziatische Salade. meer...
|
|