|
Jaja, ik ga heel erg goed!😜😍
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 114,33g | Eiwit: 109,00g | Kolhy: 25,81g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kesbeke Augurk, AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , AH Ei. Lunch: Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half, AH Courgette. Diner: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Roma Tomaten, Sperziebonen. Snacks/Andere: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Danny, ben je mee vetten aan het eten?
09 aug 19 door lid: smr47
|
Jij gaat zeker goed. Lekker joh. Goed dat je hebt volgehouden.👍🏻
09 aug 19 door lid: claudet57
|
Wauw Danny! Super!
Heb jr iets veranderd de laatste dagen?
09 aug 19 door lid: D3N1S3.
|
Fijn! Je hebt de dalende lijn weer gevonden!
09 aug 19 door lid: dani.p2
|
09 aug 19 door lid: Yoo69
|
jeetje wat fijn zeg!!! nu zo doorgaan!
|
Niet méér vetten, maar wel "bijna" iedere dag Griekse yoghurt met zelfgemaakte granola. En ik hou nu 1600 calorieën per dag aan.
Mijn macro's hield ik altijd al op 5% koolhydraten, 20% eiwitten, en 70% vetten.
09 aug 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|