|
Nou, deze kan ik dus echt niet verklaren. Heb welliswaar mijn dieetplan de laatste dagen niet 100% gevolgd, maar daarmee kan ik die 1,7 kg in drie dagen erbij niet verklaren. Toch maar stug volhouden en nog een tandje bijzetten.
|
883 kcal
|
Vet: 48,87g | Eiwit: 70,55g | Kolhy: 38,83g.
Ontbijt: Croissant, Aldi Filet Americain. Lunch: Vegetarische Gehaktballen, AH Aziatische Salade. Diner: AH Warmgerookte Zalmfilet. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Hey Hawkey, ik zit zo alles te volgen van jou maar ik denk dat jij gewoon 1 x per week moet wegen. Ikzelf kan ook enorm verschillen per moment en het geeft best veel rust. Ga je een keer uit de bocht, de andere dag weer pas op de plaats. Succes verder en enorm knap wat je al gepresteerd hebt. Gr. Bas
31 jul 19 door lid: squashbassie
|
Inderdaad, niet zo vaak wegen, word je alleen maar onrustig van.
31 jul 19 door lid: Wien67
|
Waarschijnlijk is het vocht dat je vasthoudt. Om een kilo vet aan te komen dien je 7000kcal extra te nuttigen.. dat is heel veel en lukt je normaal gesproken in drie dagen niet. Inderdaad 1x per week wegen is meer dan genoeg 😉
31 jul 19 door lid: Rianneantje
|
Ik begrijp de redenatie achter het algemene advies om niet te vaak te wegen helemaal, maar ik heb gemerkt dat dat voor mij niet goed werkt. Om mezelf gemotiveerd te houden heb ik zowel de bevestiging bij vooruitgang als wel het met de neus op de feiten gedrukt worden bij teruggang nodig. Dat er fluctuaties zullen zijn die niet 1 op 1 te verklaren zijn met het dieet weet ik en kan ik goed accepteren. Deze beweging tegen de stroom in was alleen groter dan ik eerder meegemaakt heb. Vandaar de mijn laatste opmerking dat ik gewoon stug blijf volhouden.
31 jul 19 door lid: Hawkey4077
|
Ook al is t niet meer zo warm, toch denk ik dat t vocht is. Bij eergisteren +1 (netjes gegeten), vandaag -1,5. Normaal nooit zulke grote verschillen. Niet meteen weer te weinig gaan eten: gewoon tussen 300 en 500 cal onder je verbruik.
31 jul 19 door lid: bontehond88
|
Ja, ik denk ook dat het zo iets moet zijn. We gaan het morgen zien. Maar de eerste voortekenen (tussendoor gewogen) wijzen er inderdaad op dat het gewicht morgen weer naar beneden gaat.
31 jul 19 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|