Suzepluus's Logboek, 26 jul 19

Vannacht de airco aangehad. Het was echt niet meer te doen in de slaapkamer.
Slapen!
Redelijk goed geslapen.
Vroeg op.
Griekse yoghurt met granola, frambozen en blauwe bessen gegeten.
Het was nog steeds erg warm op het werk. Alles liep raar en alles kwam te gelijk en ongunstig op verkeerde momenten. De nodige druppeltjes zijn weer gevallen.
Laat klaar, snel naar huis gefietst, snel 2 boterhammen met eentje kaas en tomaat, de ander met rookvlees naar binnen gepropt en toen mocht ik alweer gaan.
Daar weer zo'n rare dienst gedraaid.
Maar om half 6 was het dan toch eindelijk weekend!!
Ergens vanochtend heb ik al de 200.000 stappen overschreden.
Had niet gedacht dat ik 'm deze maand zou halen. Steeds de 'controle' punten op het nippertje behaald. En dan ineens de laatste 20.000 stappen als een malle door gesjeesd schijnbaar. Tegen de 207 duizend nu.
Mijn gewicht vliegt weer alle kanten uit.
Dikke enkels en handen.
Vanavond echt alles open gezet zodat het een beetje luchten kan. 21 graden nu buiten. Binnen nog steeds goed 27.
Het heeft wat gesputterd en gerommeld, maar dat was het. Wel een flinke bries. Lekker hoor.
Een zeer laat diner om 22.15 u. Turkse pide met witte kaas in olie en kruiden. Schrok me het apezuur toen ik het net invulde.
Nu nog een koppie thee.
Een cool weekend!

Bekijk Dieet Kalender, 26 juli 2019:
1997 kcal Vet: 116,55g | Eiwit: 52,27g | Kolhy: 167,39g.   Ontbijt: Blauwe Bessen, Frambozen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zonnatura Granola, De Tuinen Psyllium Vezels, Leidingwater, Thee. Lunch: Molenland Belegen 48+, Volkoren Brood, Aldi Runder Rookvlees, Milsani Roomboter, Tomaten, Thee. Diner: Milbona Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Aldi Turks Brood. Snacks/Andere: Liefmans Fruitesse, Koffie met Melk, Leidingwater, Kersen. meer...
2158 kcal Activiteit: Rusten - 17 uren, Slapen - 7 uren. meer...

20 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wel lekker, wat eet je op de pide? 
26 jul 19 door lid: annemiek rembil
20.000 stappen iedere dag woww respect ik heb nu ook een horloge en ben begonnen met 10.000 en lukt me nu meer naar 12/13.000 maar ook niet iedere dag. Dus nog ff meer trainen dus voor mij hihi💪🏻💪🏻👍 
27 jul 19 door lid: brigensam
Op de pide? Niks. Een hapje kaas, een hapje pide, beetje dopen in de olie. 20.000 stappen per dag!!! OMG! Dat zou ik willen! Waar lees je dat? Ben al blij als ik de 10.000 pd haal. Heel af en toe een uitschieter daarboven maar. Meestal net iets boven de 8.000.  
28 jul 19 door lid: Suzepluus
Ow hahaha zie toch echt 20.000 staan in je verhaaltje. Misschien tik foutje😉 
28 jul 19 door lid: brigensam
Denk een leesfoutje! 👀 'En dan ineens de laatste 20.000 stappen als een malle door gesjeesd schijnbaar.' Er staat niet: in een dag. Een maand noem ik wel. 😏 
28 jul 19 door lid: Suzepluus
Wij aten voorheen de pide met kaas, even opwarmen in de magnetron of in het tostiapparaat. Zoooo lekker ook 😉 
28 jul 19 door lid: annemiek rembil
Hmmmm.... lijkt me ook lekker.  
28 jul 19 door lid: Suzepluus

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.