lekkerbezig65's Logboek, 19 jul 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
79 kg Tot nu toe verloren: 9 kg.    Nog te gaan: 7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 juli 2019:
663 kcal Vet: 28,30g | Eiwit: 28,60g | Kolhy: 70,96g.   Ontbijt: Koffie (Gemalen). Lunch: Koffie (Gemalen). Diner: AH Doperwten, Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui, Wortelen, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Snacks/Andere: Amstel Radler 0.0%, Olie Gepofte Popcorn. meer...
2327 kcal Activiteit: Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,8 kg per week

3 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


lekkerbezig65's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.