|
Na een slech weekend en een slech begin van de week een paar dagen schade moeten herstellen. Uit frustratie gewicht ook niet meer genoteerd (struisvogel). Maar gelukkig de draad weer kunnen oppakken en toch nog iets sneller dan verwacht vandaag weer een laagste punt kunnen noteren op 85,3. Nog 0,3 kg te gaan tot het weekdoel van deze week en dat moet lukken, met misschien nog een beetje bonus om goed te maken dat ik vorige week ook al geen vooruitgang had geboekt.
|
470 kcal
|
Vet: 30,19g | Eiwit: 26,69g | Kolhy: 21,81g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Omelet of Roerei. Lunch: Mora Kaassouffle. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|