|
Yesss!! Zo blij dat het gestaag naar beneden gaat! Goede start van de week :-)
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 29,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 53,53g | Eiwit: 80,28g | Kolhy: 100,99g.
Ontbijt: Banaan, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: AH Ijsbergsla, AH Gerookte Noorse Zalm, Omelet of Roerei, Zoete Rode Paprika. Diner: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gerookte Kipfilet, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Zonnebloempitten, Komkommer, Tommies Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Aardbeien, Galia Meloen. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ingrid020's Gewicht Geschiedenis
|