|
Was even bang dat na de klap naar beneden van gisteren het vandaag weer sterk zou terugveren, maar dat is met slechts 0,1 kg verschil gelukkig niet gebeurt. Het IF 18/6 dieet gaat me nu steeds beter af. Na 13:00 eet ik in principe niet meer, hooguit af en toe een radijsje of een stick augurk. Heb er ook geen hongergevoel meer bij.
|
725 kcal
|
Vet: 41,91g | Eiwit: 50,73g | Kolhy: 37,75g.
Ontbijt: Beemster 30+ Oude Kaas, Croissant. Lunch: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Unox Hollandse Groentesoep, Salade Niçoise. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|