|
Na de mega stappen van de afgelopen twee dagen nu weer een meer normale stap van 2 ons naar beneden. Weekendschade is helemaal weggewerkt en het weekdoel van 89,0 voor komende zondag is gehaald. Eigenlijk was dat voor afgelopen zondag ook al het weekdoel, maar werd toen bij lange na niet gehaald. Daarom nu niet verslappen en proberen om er voor komende zondag nog minimaal 0.5 kg vanaf te krijgen.
|
711 kcal
|
Vet: 42,99g | Eiwit: 44,04g | Kolhy: 34,02g.
Ontbijt: Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Omelet of Roerei. Lunch: AH Truffelmayonaise, Carpaccio, Focacciabrood. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|