|
Ik hoop dat het niet te bloot is😳 -4.7 kilo in 4 weken keto. Super blij met het resultaat, en ik voel mij top! Vandaag begonnen met een eier-vast van 5 dagen. Updates volgen😊 Fijne maandag allemaal!
|
1846 kcal
|
Vet: 158,58g | Eiwit: 93,83g | Kolhy: 8,26g.
Ontbijt: Kokosolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Douwe Egberts Koffie, Kokosolie, White Lady Zuivelspread Naturel, Ei. Lunch: Rode Cheddar 48+, Kerriepoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), Mosterd, Mayonaise, AH Ei. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, Chilisaus, Roquefort of Blauwe Kaas, White Lady Zuivelspread Naturel. Snacks/Andere: Cheestrings Cheesestrings, Cheesestrings. meer...
|
|
1 tot 20 van 50
 Reacties
20 mei 19 door lid: Renner123
|
Je ziet het al goed zeg, ga zo door! 😊
20 mei 19 door lid: *Tess86*
|
20 mei 19 door lid: keto_danny
|
Wat een verschil Danny! Wauw!
Misschien moet ik dat toch ook maar eens doen... (ik durf het nooit)
Echt topper ga zo door! 💪😘
20 mei 19 door lid: D3N1S3.
|
Top! Mooi resultaat alvast, goed bezig 👍🏻
20 mei 19 door lid: Helena0567
|
Denise, ik heb expres mijn hoofd eraf gehaald😂
En ik vind het resultaat best goed te zien.
Ik vind het een stimulans voor mijzelf, om het te laten zien😊
20 mei 19 door lid: keto_danny
|
20 mei 19 door lid: keto_danny
|
20 mei 19 door lid: martha1482
|
Boh Danny, dat is wel al goed te zien, ga zo door.
20 mei 19 door lid: smr47
|
Top! En dat in 4 weken tijd, knap hoor! Succes met de eier-vast.
20 mei 19 door lid: l.tol1
|
welk keto dieet volg je? wat een vordering zeg wow!!
20 mei 19 door lid: dame0165
|
@Martha, je eet dan 5 dagen tussen de 6 en de 10 eieren, met een gelijke hoeveelheid aan vet. Dus per ei één eetlepel mayonaise, boter of olijfolie.
Per ei mag je ook 30 gram kaas.
Op pinterest kun je er alles over vinden. En ook veel lekkere recepten.
20 mei 19 door lid: keto_danny
|
Bedankt voor de lieve reacties😊
20 mei 19 door lid: keto_danny
|
@dame0165, ik heb 4 weken "the new food" gedaan!
Dat is een startersgids voor keto.
20 mei 19 door lid: keto_danny
|
Ja dat is zeker waar! Hihi goed van je!
Heb wel foto's van kleding, hopelijk zie ik het daar ook op over 3 weken. 🤣
20 mei 19 door lid: D3N1S3.
|
wauw zeg wat een enorm verschil...😳😳Super😀
20 mei 19 door lid: patricia220876
|
Hoe groot ben jij als ik vragen mag?
20 mei 19 door lid: patricia220876
|
heb even gekeken maar dat is best prijzig. helaas kan ik me die boeken niet veroorloven. heel veel suc6 met de komende weken 🍀
20 mei 19 door lid: dame0165
|
20 mei 19 door lid: keto_danny
|
Dame0165, het dieet zelf is ook best prijzig.
Dus helaas😢
20 mei 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|