keto_danny's Logboek, 20 mei 19

Ik hoop dat het niet te bloot is😳
-4.7 kilo in 4 weken keto.
Super blij met het resultaat, en ik voel mij top!
Vandaag begonnen met een eier-vast van 5 dagen.
Updates volgen😊
Fijne maandag allemaal!

Bekijk Dieet Kalender, 20 mei 2019:
1846 kcal Vet: 158,58g | Eiwit: 93,83g | Kolhy: 8,26g.   Ontbijt: Kokosolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Douwe Egberts Koffie, Kokosolie, White Lady Zuivelspread Naturel, Ei. Lunch: Rode Cheddar 48+, Kerriepoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), Mosterd, Mayonaise, AH Ei. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, Chilisaus, Roquefort of Blauwe Kaas, White Lady Zuivelspread Naturel. Snacks/Andere: Cheestrings Cheesestrings, Cheesestrings. meer...

17 Ondersteuners    Ondersteun   

21 tot 40 van 50
Reacties 
Ynnad1975 Dan hebben we dezelfde lengte😀.. Zie ik het verschil. Je doet het echt goed. 😀 
20 mei 19 door lid: patricia220876
@patricia, dat is ook toevallig! Lijkt jou lichaam op de mijne?😊  
20 mei 19 door lid: keto_danny
Ynnad1975 Ja als ik mezelf zo bekijk en vergelijk met jou. Dan zjjn mijn benen meen ik wat groffer, mijn buik iets minder (denk ik) en borsten denk ik ook . Maar ik herken mijzelf zo wel in jouw lichaam . Soms is dat wel prettig dat je iemand ziet met hetzelfde postuur. Ik las net over het egg dieet. Soort van crash dieet word het ook wel genoemd. Ik zit met smacht te wachten op mijn boek. 😃 Ik denk dat ik vanaf morgen met egg dieet begin en erna Keto. Of is dat niet verstandig denk je? 
20 mei 19 door lid: patricia220876
Ynnad1975 Oh en bekijk net je kont(je) .. Die van mij is aardig gevuld 🤣 dus zeker voller 
20 mei 19 door lid: patricia220876
@Patricia, niet beginnen met egg fast. Dat kan pas als je in ketose bent voor een aantal weken. En het is zeker géén crash dieet, ik eet vandaag 1771 calorieën😳 
20 mei 19 door lid: keto_danny
Crashen is NOOIT verstandig.. Of je moet het doen omdat je leven anders in gevaar is door morbide obesitas.. 
20 mei 19 door lid: *Tess86*
@Tess, lees even hieronder! Het is zeker géén crash dieet. Ik eet vandaag namelijk 1771 calorieën😳 
20 mei 19 door lid: keto_danny
Zag het al.. 😉 Maar omdat het 'een soort van crashdieet' genoemd werd.. en ik nogal snel reageer soms..😇 Ik heb dus niks gezegd.  
20 mei 19 door lid: *Tess86*
Het is al oké hoor Tess! Als je er meer over wilt weten, kun je het beste zoeken op "Keto egg fast" op pinterest bijvoorbeeld. Als je op eier-vasten zoekt, krijg je de Nederlandse variant, die is laag in calorieën. De Amerikaanse is juist hoog in calorieën door al het vet😊 
20 mei 19 door lid: keto_danny
Ynnad1970 Ik keek op mens en gezondheid naar eieren dieet. En las crash😜. Maar dit is dan geheel wat anders als wat jij doet. Nee dan wacht ik alsnog netjes op mijn boekje 🤗. Ik ga op Pinterest kijken wat jij doet dan.  
20 mei 19 door lid: patricia220876
Je kunt kijken op mysweetketo.com Of op ibreathimhungry.com 
20 mei 19 door lid: keto_danny
Okay ga ik zo doen . Dank je wel 😀 
20 mei 19 door lid: patricia220876
@Patricia, ik zou niet te veel dingen tegenlijk gaan doen, je kunt je beter eerst focussen op het boekje, ik ben nu bij dag 5 van het boekje en het bevalt goed. 
20 mei 19 door lid: smr47
Wat smr47 zegt, zou ik ook doe Patricia. Anders zie je straks door het bomen het bos niet meer. Hihi nog ff geduld en je boekje is er!  
20 mei 19 door lid: D3N1S3.
Daar hebben de dames gelijk in! Eerst maar eens aan het boekje beginnen. Dat heb ik tenslotte ook een maand gedaan. Dan kun je het daarna altijd nog doen, en je erin verdiepen. 
20 mei 19 door lid: keto_danny
Haha jullie kennen mij persoonlijk niet. Maar jullie kennen mij ook wel weer heel goed 😜 Ik wil ook van alles🤪. Jullie hebben 1000%gelijk hierin. Ik moet gewoon geduld hebben en wachten op mijn boekje 🤭 Ik wacht af 💬😂😂🤣🤣 
20 mei 19 door lid: patricia220876
hoezo is het eten best prijzig? omdat je voor je zelf anders kookt dan voor je man? 
20 mei 19 door lid: dame0165
Dame, omdat je veel zalm, gerookte kip etc etc eet 
20 mei 19 door lid: keto_danny
ik zie op het strand wel blotere dames 😜. Je gaat lekker joh! 
20 mei 19 door lid: Elfje69
aha op die manier. zalm lust ik niet....dus gaat het hem dan zoiezo niet worden. thanks!! 
20 mei 19 door lid: dame0165

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


keto_danny's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.