|
Zoals te verwachten was na de "uit de bocht vliegen dag" gisteren is het gewicht vandaag een stuk omhoog geschoten. Wist dat dat zou komen, dus besteedt er nu maar niet teveel aandacht aan. Heb gelukkig wel kunnen vookomen dat ik mijn alcoholvrije preriode zou afbreken, dat had lastiger te herstellen geweest dan deze 1-daagse vreetbui. Vandaag maar eens kijken hoe we weer wat kleine stapjes in de goede richting kunnen zetten.
|
938 kcal
|
Vet: 45,16g | Eiwit: 71,27g | Kolhy: 54,73g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Croissant, Aldi Filet Americain. Lunch: McDonald's Side Salad. Diner: AH Knapperige Zeewiersalade, Tonijn. Snacks/Andere: AH Gerookte Makreelfilet, LU Cracotte. meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|