|
Vandaag een iets kleiner stapje naar beneden. Maar met kleine stapjes kom je ook thuis zullen we maar denken. En voor 0,2 kg per dag doe ik het ook wel hoor ;-)
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
898 kcal
|
Vet: 36,66g | Eiwit: 41,27g | Kolhy: 96,53g.
Ontbijt: Plus Belegen Kaas 30+, Croissant. Lunch: AH Truffelmayonaise, Carpaccio, Focacciabrood. Diner: Gepaneerde Garnalen, Cherrytomaten, Komkommer. Snacks/Andere: Heineken 0,0%. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|