Is dit serieus een ding joh? Misschien minder gaan vastebn, slaap je ook beter.. 😆
23 apr 19 door lid: *Tess86*
|
23 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Btw.. bij mij helpt magnesium erg goed om te slapen. Aangezien bananen dit ook hebben, al is dit in mindere mate, kan ik het me voorstellen dat het kan helpen.
23 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Oh nee, dan is dat een waardeloze tip inderdaad.. nou, dan wens ik je een fijne zonsopkomst strakjes.. ach.. ik ben zo'n schatje.. misschien geen sterk hart voor je voedingsschema, wel een grote.
23 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Zie jij mijn laatste post(s) wel? Heb een bericht terug gestuurd onder je andere bericht.. maar kan ze/hem niet zien?
29 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Veeeeeecaaaaaaa!!! 😁 No connection no more!?
30 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Twee zelfs.. denk dat we het limiet bereikt hebben onder je post.. 😉
30 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Zie de 2 berichten wel staan via mijn tablet BTW. Op mijn telefoon niet.
30 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Haha.. more to come then!! 😈 Wat bedoel je met je laatste zinnetje?
30 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Aaah.. netjes toch! En 900 kcal ook prima. En qua slaap? Gaat dit al beter nu dan?
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Btw.. is ook vastdag voor mij. 😊 en moet opbiechten dat ik gisteren enorm de bocht ben uitgevlogen qua eten.. maargoed.. niet meer aan denken en nu de goeie kant weer op.. ik ga zo op mijn tablet je andere bericht erbij pakken. 😉
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Lullige is dat ik niet veel over hou qua kcal om zowel een keer meer te nemen maar evengoed af te vallen.. of ik moet echt heel weinig gaan eten elke dag (toch het 800 kcal-dieet van dr Mosley? 😉) I know.. it sucks!
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Ik ga er sowieso even serieus mee aan de gang en je idee is opzich niet gek. Kom er nog op terug. 😊
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Op dagen dat ik niet loop - 1750 kcal.
Dagen dat ik loop - 2100 kcal.
And how about de 'spaarstand' of lager energieverbruik door een tekort aan kcal elke dag? Vind 900 kcal verschil per dag nogal wat..
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
En zolang ik op 1.5 kg per maand kwijtraak, ben ik tevreden. 10 maanden en ben weer sexy Tessa. 😂
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Btw.. een 2000 kcal vreetbui?? Really? Eerder 3000-4000 kcal hoor.. tis wel een echte. Geen mini. 😂
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Zoals ik eerder zei.. ga er nog eens over nadenken. Mijn trainer toendertijd zei dit ook voor jaren terug. Je hebt ze toch wel af en toe, zorg dan gewoon dat het ook 'past'. Tja.. Los vel zal wel meevallen.. Het zijn er geen 50.. maar 15. En kan het ook altijd nog in delen doen. (na iedere 5 kg even niet meer afvallen bijv.) Keuzes... keuzes.. 😁 Moet zo onderhand toch vast iets werken voor me.
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
I knowwwww... totally right!! 😆
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Zit te denken aan 10 dagen 1000 - 1500 (om de dag) en dan na 10 dagen, 1 dag 3000 - 4000 kcal.. als ik elke dag mijn wandeling maak komt dit neer op ongeveer 2 kg vetverlies per maand.. Heb enorm veel verschillende berekeningen gemaakt maar dit is de enige die haalbaar lijkt en waar sowieso de spaarstand niet snel komt. We gaan het zien.. 31 mei eerste weging en doel is 83.5 kg..
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Ik wandel nu sowieso al wel 4/5x anderhalf uur, ik heb een hond(je) met veel energie dus om dit te behalen is niet heel lastig opzich. Heb ook nu tijdelijk tijd genoeg ervoor. Heb helaas geen goeie fiets meer.. had een mountainbike wat ik graag deed, maar die weg moeten doen. De afwisseling zou inderdaad erg fijn geweest zijn, maar we doen het er maar mee. 😊
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|