En die 3000-4000 kcal wil ik uiteindelijk naar om de 15 dagen gaan doen en daarna eens in de 3 weken.. moet er vanaf maar babystapjes he.. 😇 Kan je nagaan dat ik 4 jaar geleden elke dag bijna sportte.. zwemmen, mountainbiken en 3/4x per week fitness. Ooit...
01 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Oh my.. ik las die laatste zin heeeeel anders. Schrok ervan.. 😂 never mind, ik reageer strakjes nog wat uitgebreider. 😇
02 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Jij en heel fatsecret.. haha. Dus ga t maar voor me houden. 😆
02 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Ik registreer mijn gewicht eind mei wel en daarna iedere laatste dag van de maand. Is eind mei gewoon mijn 'begingewicht.' Het is wel de bedoeling dat de oude ik weer terugkom.. om een hele hoop redenen. 😊 Morgen ben ik uiteraard van de partij, we gaan dit gewoon doen! 💪 Op hoeveel kcal ga jij dan zitten? Gewoon uit nieuwschierigheid.. heb jij in het verleden al wel eens een hele dag gevast? Ik namelijk wel, en merkte de volgende dag dat ik echt enorm energiek was en voelde me ook super. Wie weet doe ik het eerdaags nog wel een keer.
02 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Hahaha, lekker! Dat deed ik dan weer niet. 😂
02 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Jaaaajaa, wrijf het er maar weer in.. ik heb een honger-budget ja.. ik kan dat niet zomaar doen.
02 mei 19 door lid: *Tess86*
|
10 dagen probeer ik.. startdag was gisteren.. dus.. 8 more to go. 😅 Ik zag een daim-taartje bij de jumbo... wil ik!!
02 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Ik hoor je enthousiasme bijna door het scherm heen! Of komt dat door je eet-plannen voor komend weekend? 😁 Ik ben vandaag ook bezig met iets anders.. als het lukt hoor je het morgen. 😇
03 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Dacht vandaag wel... wat zal ik wegen? Ben blij dat die in de schuur staat want stond er veel te vaak op.. hoop snel meer rust te krijgen in het 'niet wegen'. Focus gaat dan meer liggen in gezonder worden en een nieuw eetpatroon ipv die stomme weegschaal.
03 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Ja mooi he.. stom eigenlijk dat ik er nooit eerder aan gedacht heb zelf, om het op deze manier te doen. Juist omdat ik al zooooo lang vecht tegen die eetbuien.. als dit gaat werken is het zeker ook dankzij je plannetje en je motivatie waardoor ik ook enthousiast word en door wil zetten. Als ik op gewicht kom hierdoor, trakteer ik je op een kop koffie.. of nee.. chocoladetaart. 😂
03 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Jaja, motivatie moet wel van 2 kanten blijven komen he.. 😁 En inderdaad.. zou leuk zijn als die puzzel eindelijk op zijn plek valt na al die jaren.. ga mijn best doen in ieder geval.. 😊
03 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Fucked up.. again.. weak.. 😕
03 mei 19 door lid: *Tess86*
|
In my defence.. het was de tijd van de maand.. en daar dit sowieso nogal een zooitje is op dat vlak (hormonen) zijn eetbuien vaak rond die tijd enorm hevig. (heeft iedere vrouw maar bij mij net wat extremer, zo fijn..) Aan de andere kant.. is dit geweest, heb ik een stuk minder last daarvan (de komende 2 weken sowieso) dus een enorm fijn moment nu om het weer op te pakken. Morgen weer een dag van 1000 kcal dus.. net als vandaag stiekem.. en dan weer om en om.. let's go! 😊
04 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Het is een heel verhaal wat betreft die hormonen, wil het je ook uitleggen hoe dit zit bij mij zodat je meer inzicht krijgt in hoe het werkt bij me en waardoor ik heel moeilijk van de eetbuien af kom hierdoor, (niet onmogelijk maar dus enorm lastig) en daardoor al jaren een gevecht ertegen heb.. is dus niet alleen een kwestie van doorbijten, harder ertegen vechten en stoppen ermee.. maar dit, zou je dit willen, leg ik dan liever via pb uit. Hoeft natuurlijk niet, maar dan begrijp je het wel beter. 😊 Nu maar slapen, morgen weer verder! 💪
04 mei 19 door lid: *Tess86*
|
You've got mail.. sorry voor de lengte haha, wou het kort houden.. mislukt. 😉 Ja, het blijft zoeken he, toch wel leuk om te ontdekken en hopelijk hierdoor op het goede pad te komen! Wel balen van je nachtrust zeg! Graasmethode.. moet ik toch even googlen geloof ik. 😇
05 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Wanneer wil je dat uit gaan proberen dan? De 'graasmethode' 😁 is niks voor mij. Dit heb ik al eerder bevonden.. ik vind die kleine rotbeetjes continu, en altijd 'net niet' volzitten, een ware kwelling namelijk. 😉 Maar hee, je moet zeker doen wat je denkt dat werkt.. ga je dan nog wel door met om de dag vasten? Elk uur een appel dan? 😇
06 mei 19 door lid: *Tess86*
|
How did you do, how did you doo tooodaayy?
07 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Als die maar heeel lekker was dan.. En, bedankt voor deze uitgebreide en gedetailleerde beschrijving.. 😂 Ik had hem vandaag dus. Maar zat een beetje hoog.. 1100.. zit er daarom aan te denken morgen ook wat lager te zitten. Don't know, hellup, besluiteloosheid! Daarbij.. vrijdag pas boodschappen en weinig in huis.. misschien zorgt dit automatisch voor komende 2 dagen lager in kcal.. dus de bal ligt weer bij jou.. zeg t maaaarr..
07 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Je tweede verhaal... zou als ik in je schoenen stond, inderdaad niet teveel minderen in je zetmeelrijke/graanhoudende voedsel.. je sportte ook toch? Heb je dat ook zeker nodig. Enne.m je wilt toch zeker ook wel grotere biceps uiteindelijk.. 😁
07 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Afbakstokbrood met chocolade als ontbijt it is.. 😇 Goed.. morgen van de partij weer! Krijg er bijna lol in.. bijna dan.. 😏
07 mei 19 door lid: *Tess86*
|