 Reacties
M'n enige en vanavond om 19:00 uur geplande (avond)maal vandaag in een serie van 4 dagen vasten met 1 maaltijd per dag.
Het is 985 Kcal; 4 ons groente, 4 ons fruit, 1,5 ons vis en 1 ons skyr met suikerpinda's.
De vorige 3 vastendagen daarvoor at ik om 19:00 uur resp. 1400, 900 en 300 kcal.
Dit deed ik om door een vetplateau te komen. Vanmorgen mat ik en ben zo opgewonden over de resultaten: op 3 fronten doorbraken!
Vanavond ga ik ze posten. Alles is mogelijk voor wie wil. We hebben een keuze!
07 apr 19 door lid: Vredehuis
|
Dankjewel Vecasimic, ben zo blij! Durf nu verder te dromen.
07 apr 19 door lid: Vredehuis
|
Wat goed!! Mijn doel is ene dag 2x en andere dag 1x eten.. vind het lastig maar voel me wel happy als het lukt, en om dan te lezen hoe goed een ander ook bezig is, geeft wel weer een drive!
07 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Mooi Tess, ga d'r mee door, je komt over de ongemakken heen. Het levert je zoveel op!
Deze 4 dagen vasten kon ik doen omdat mijn vrouw 4 dagen voor training in België zat.
Normaal en sociaal is voor mij haalbaar een eetraam van 13-18 uur. Dan doe ik het met 2 maaltijden per dag om 13 en 18 uur.
07 apr 19 door lid: Vredehuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vredehuis's Gewicht Geschiedenis
|