Suzepluus's Logboek, 13 feb 19

Oosters getinte roerbak met Scampi's en Pandanrijst.

Het liep een beetje anders vandaag dan gepland.
Vanmorgen wel bijtijds opgestaan na een nacht van blaffen.
De binnenramen gezeemd, de tafel nog een keer gelakt, Stofnesten en spinnenwebben weg gehaald.
Plan was naar Ikea te gaan, maar baas belde en vroeg of ik me erg beroerd voelde? Of ik net zo ziek was als ik klonk?
Nee, hoor!
Of ik dan aub vanmiddag 3 uurtjes kon invallen, want ze vallen met bosjes, de collega's.
Dus hoppa, ging ik dan.
Eventjes een paar uurtjes meegedraaid.
Ook niet om de boodschappen gekund, dus maar eens in de kasten geneusd op zoek naar een vergelijkbare maaltijd als Poke Bowl met zalm. Het is dus allerlei bijeen geraapte groenten geworden met scampi's.
Ben niet aan mijn tussendoortjes toe gekomen, dus zo nog een kleine inhaalslag maken.
Ik had best wel honger.
En om nu vannacht ervan wakker te liggen... 🤔
Dus zo nog een rijstwafel met beleg en fruitsalade.
En misschien nog verder aan de tafel. Lief zal wel voetbal gaan kijken.

---

1516 kcal

Vet: 51,58g | Eiwit: 89,10g | Kolhy: 179,76g.   Ontbijt: Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Aldi Magere Kwark, Tropische granola, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Thee, Leidingwater. Lunch: Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Filet Americain Naturel, Aldi Petit Pains Meergranen, Gekookt Ei, Veldsla, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Thee. Diner: Veldsla, Aldi Pandan Rijst, Scampi, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Bosui of Lenteui, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Wortelen, AH Chinese Kool, Bleekselderij. Snacks/Andere: Europese Druiven (Rood of Groen), Blauwe Bessen, Revolutions Whey Shake, Thee, Leidingwater, Koffie met Melk, Arla Biologische Kefir, Milsani Magere Verse Kaas, Aldi Rijstwafel. meer...

2809 kcal

Activiteit: Huishoudelijk Werk - 2 uren, Koken - 1 uur, Werken - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...