|
Na het crash debacle van afgelopen weekend eerst een beetje aangekomen doordat ik even pas op de plaats moest maken en mijn energievoorraad moest aanvullen, maar sinds gisteren heeft de grafiek zicht weer naar beneden gericht. Vandaag precies op 90,0 uitgekomen, het niveau waarop ik zat voordat het twee weken geleden mis ging. Maak me er deze week even niet zo druk over of ik het gestelde doel voor komende zondag (88,3) ga halen. Houdt het gewoon bij drie bescheiden maaltijden per dag en dan zien we wel waar we zondag op uitkomen.
|
1206 kcal
|
Vet: 46,10g | Eiwit: 72,36g | Kolhy: 125,04g.
Ontbijt: McDonald's Vers Fruit. Lunch: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Kippensoep. Diner: AH Wok Garnalen, Jumbo Scharrel Kipfilet Blokjes. Snacks/Andere: Heineken 0,0%, Gemengde Notenmix. meer...
|
|