|
Het gaat langzaam, maar gestaag. Vandaag, ondanks gisteravond tapas eten, toch op hetzelfde gewicht gebleven. Precies op het doelgewicht voor deze zondag, dus ik kan weer met een gerust hart mijn wekelijkse rapportage aan de strenge begeleidster gaan verzenden ;-) De komende week moet de doorbraak door de 90,0 kg gaan plaatsvinden en daarmee wordt 85 kg de volgende mijlpaal.
|
1396 kcal
|
Vet: 59,65g | Eiwit: 98,35g | Kolhy: 108,34g.
Lunch: McDonald's Maestro Burger met Angus Beef. Diner: AH Bloemkool Rijst, AH Nasi-Bami Vlees, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Heineken 0,0%. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|