|
Ik schommel al weer een dag of vier tussen de 90,2 en 90,4 kg. Op zich heb ik daarmee het weekdoel al gehaald, maar het zou leuk zijn om er nog even een extra push aan te geven. Ook al omdat ik zaterdagavond uit eten ga. Het wordt (onbeperkt) tapas, maar dat onbeperkt ga ik niet te letterlijk nemen. Keuze voor de meer magere, maar natuurlijk wel lekkere, gerechtjes en alles met mate. Dat is tenminste het voornemen. Over eventueel maximaal twee glazen chardonay ben ik nog niet helemaal uit.
|
1253 kcal
|
Vet: 75,19g | Eiwit: 107,78g | Kolhy: 30,52g.
Ontbijt: Omelet of Roerei, Gekookt Ei. Diner: Gebakken Ei, Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus, AH Nasi-Bami Vlees, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Andere: Grillworst. meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|